9 napi szokás, amely elcseszi a férfiak spermáját

Életmódunk kihat a mi életünkre szaporodási képesség, más szóval a mi termékenység. Tehát amit eszünk, milyen tevékenységeket végezhetünk befolyásolják spermánk minőségét és mennyiségét. Melyek azok a szokások, amelyek befolyásolják a sperma minőségét? Mi degradálódik férfi termékenységi állapot ? BonneBouffe orvos lefolytatta a nyomozást az Ön számára.

amely

# 1 Tegye a mobiltelefonját a zsebébe

Már tíz évvel ezelőtt a tanulmány megmutatta, hogy a mobiltelefon „családi ékszerek” közelében elhelyezett csökkent élő spermaminták 9% -kal az általa kibocsátott sugárzás miatt! Ezért előnyösebb, mint tegye a mobiltelefonját egy pénztárcába vagy a hátsó zsebébe.

# 2 Túl magas hőmérséklet

Az embereink heréje inkább valamivel alacsonyabb hőmérséklet mint testünk többi része. Így előfordulhat, hogy nem működnek megfelelően, ha találkoznak a bizonyos hőmérsékleti szintet ismételten. Gondolunk például egyes kereskedések, mint például hegesztők, akiknek munkájához napi forró anyagokkal kell dolgozni, de bizonyos szokások, például: például túlzottan fűtött szobában él. Ne essen pánikba: azért, hogy a hő valóban hatással legyen rontja a sperma minőségét, egy férfinak ott kell lennie rendszeresen vagy gyakran ki vannak téve.

# 3 túl szoros nadrág

Ne felejtsük el a gyakran elfelejtett kockázati tényező: a nadrág túl szoros ! A férfi intim területeken túl szoros nadrág nem ajánlott: súrlódást okoznak a bőr és a szövet között, ami a herék túlmelegedése befolyásolhatja a sperma minőségét.

Gondolunk bizonyos sporttevékenységekre is, mint pl biciklizni, nem ajánlott, mert a a széklet folyamatos érintkezése a herékkel emelné a herék hőmérsékletét is.

# 4 A laptop hasra helyezés

Ugyanezen okokból, gyomrán vagy térdén dolgozik a meleg laptopdal (a nemi szervekhez közeli területek) nem ajánlott, mert hozzájárulna a herék hőmérsékletének emelkedéséhez - ami az előző pontban kifejtettek szerint hátrányosan érintené spermatogenezis (sperma készítése).

# 5 A stressz

A feszültség befolyásolja a test minden funkcióját, beleértve a spermium termelés. Egy nemrégiben végzett tanulmány azt találta szorongó férfiak hajlamosak kóros alakú spermium és spermium találkozás mobilitási kérdések.

Többet lazítunk, jógázunk vagy meditálunk, ha szükséges!:)

# 6 Cigaretta

Az orvosok szerint a dohányzásnak van egy negatív hatással van a sperma minőségére, fogyasztási szintjétől függetlenül. Vannak azonban jó hírek: minél előbb leszokozik a dohányzásról az ember, annál hamarabb kezd el egészséges spermiumokat termelni a rendszer. !

# 7 Az túlsúly

Tanulmányok azt mutatják túlsúly és elhízás negatívan befolyásolják a speratozoid minőségét, mennyiségét, normális szerkezetét vagy akár mozgékonyságát. Másrészt azok a férfiak, akiknek vannak plusz kilói, hajlamosabbak rá merevedési zavar - újabb veszély a férfiak termékenységére.

De kiderültegy súly elégtelen, befolyásolhatja a sperma minőségét is. Ezenkívül az ejakulált sperma koncentrációjának és térfogatának csökkenésével jár.

# 8 étrendünk

A mi természetünk étel nagyban befolyásolja spermánk minőségét - pozitívan és negatívan egyaránt. Míg gyümölcsök és természetes cukrokban gazdag ételek fogyasztása spermának ad egy kis édes ízt, miközben fogyaszt vörös húsok, tejtermékek, hagyma, fokhagyma vagy akár kávé, inkább keserű vagy akár savanykás ízt ad. De ez nem aggasztó.

Mi különösen zavaró mert a sperma minősége a vegyi anyagok az élelmiszerekben hogy fogyasztunk: bizonyára hallott már a hatásairól endokrin rendellenességek, vegyi anyagok, amelyek gyanúja szerint zavarják a hormonrendszert. De a műtrágyák, kémiai adalékanyagok, nehézfémek jelenléte vagy más anyagok, például parabének, szintén figyelembe veszik reprodukciós képességünket veszélyezteti.

# 9 Aalkohol

Férfiak, akik isznak sok alkohol általában rosszabb az általános egészségi állapota, ami szintén befolyásolják a sperma számát és minőségét. A British Medical Journal friss tanulmánya szerint azok a férfiak, akik többet isznak heti öt ital rontják a spermájuk minőségét.