A mellékvesék rossz működése

Nak,-nek mellékvese hogy a már nem megfelelő működés több különböző súlyosságú egészségügyi probléma oka lehet. Vannak, akik úgy látják, hogy az életük teljesen felfordul, hónapokra vagy akár évekre le kell állítaniuk a munkát. Melyek a rendellenesség helyreállításának okai, következményei és módjai?

Melyek a mellékvesék?

A mellékvesék száma kettő, és a vesénk felső külső részén helyezkednek el. Minden mirigy két különböző részre oszlik, különböző funkciókkal. Van:

A külső réteg

A mellékvese kéregének nevezett, több hormont termel: kortizolt, aldoszteront és nemi hormonokat. Többek között ezek a hormonok:

Szabályozza az anyagcserét és a szénhidrátok, fehérjék és lipidek megfelelő eloszlását a szervezetben.

Törvény a vérnyomásról.

Szabályozza a nátrium és a kálium felszívódását a szervezetben.

Beavatkozni a szexuális funkciókba és a szaporodásba.

A belső mag

A mellékvese velőnek nevezik, adrenalint és noradrenalint termel, amelyek néhány funkciója:

Serkentik az idegreceptorokat, és megvédik a testet a külső agresszióktól.
Törvény az érrendszerre.

Ezen túlmenően ezen nagyon specifikus funkciók mellett tudni kell, hogy ezeknek a hormonoknak a rendszeres és megfelelő módon történő felszabadulása optimalizálja az észleléseket és a reakciókat. A mellékvesék átfogó hatása lehetővé teszi számunkra, hogy megbirkózzunk a mindennapi stresszes helyzetekkel.

Milyen bajok?

A mellékvesék diszfunkciójával kapcsolatos problémákat a megfelelő hormonok túl gyenge működése vagy éppen ellenkezőleg gyorsított termelése okozhatja. Számos rendellenesség következhet be:

Krónikus fáradtság, még egy jó alvás után is

Szakmai kimerültség (kiégés)

Csökkent libidó

Megmagyarázhatatlan napi gyengeség

A vérnyomás csökken

Súlyos premenstruációs szindróma

Feltétlenül nagyon édes vagy nagyon sós termékeket kell fogyasztani

Ezenkívül néhány súlyos betegség a mellékvese diszfunkciója következménye lehet:

Lassú vagy akut veseelégtelenség
Cushing-kór
Hypercorticismus szindrómák
Stroke
Conn szindróma
Rák

Hogyan gyógyuljon meg?

Az esetek többségében a mellékvese diszfunkciójával kapcsolatos rendellenességek gyógyíthatók a stressz források kiküszöbölésével (vagy korlátozásával) és az egészséges életmód gyakorlásával. Ebbe beletartozik:

Kiegyensúlyozott étrend

Étrend-kiegészítők szedése

Rendszeres fizikai aktivitás

A stressz kezelése különféle eszközökkel (terápia, meditáció, alternatív gyógyászat stb.)

Kiegyensúlyozott alvás

Bizonyos esetekben: amikor a kiégés már előrehaladott, szükség lehet szorongásoldó gyógyszerek szedésére

Ha az orvosi vizsgálatokat követően a mellékvesékkel kapcsolatos súlyosabb betegséget diagnosztizálnak, a kezelés eseti alapon történik.

Meg tudjuk-e akadályozni?

Sok esetben a mellékvese diszfunkciója hosszú hónapok (évek) hosszan tartó stresszel jár: a mirigyek túlterheltek, és egy bizonyos pillanatban nem tudnak reagálni, és… feladják! A rendellenességek megelőzésének egyik módja tehát, ha ezeket a mirigyeket nem használják kapacitásukon felül. Ehhez szüksége van:

Egészséges életmód (lásd fent)
Ne hagyja ki az étkezéseket, és győződjön meg arról, hogy minden étkezésnél jó adag fehérje van
Kerülje a feldolgozott cukrokat és a gyorsételeket (túl zsíros, túl édes, túl sós stb.)
Ellenőrizze az alkoholfogyasztást
Tilos a dohányzás
Tanuljon meg pihenni és pihenni