Úgy, hogy a kerék megfordul

Figyelembe véve a lúgosító és az oxalátban gazdag élelmiszerek listáját, azonnal látjuk, hogy probléma van.

De légy óvatos, inkább megadom a cikk elején, ahogy gyakran mondom, az előrelépés garantálja a sikert, de ez még inkább igaz az oxalátokra.

Lassan csökkentse az oxalátok bevitelét. Ez annál is inkább igaz, ha autista vagy túlérzékeny, ha sokáig magas oxaláttartalmú étrendet fogyasztott, talán mindig ezért. Ez nagyon fontos, mert a méregtelenítés erőszakos lehet. Tudatosan beszélek.

Már a kezdetektől fogva tisztában voltam a savassági problémával, és láthatja a legelső cikkemben, amely 2012-ből származik. Csak a spenót, a sóska, a mángold vagy a rebarbara elkerülése mellett, azzal, hogy nem eszem gyümölcsdiót, bogyót vagy hüvelyeseket, kivételesen még mindig sok oxalátot fogyasztott.

Mivel szinte mindent nem toleráltam (igen, ez sajnos igaz), amikor felfedeztem az oxalátok problémáját, néhány évvel ezelőtt nem láttam, hogy olyan elemet adtam volna hozzá, amelyet figyelembe kell venni az étrendemben, és utat tettem. Nagy hiba volt.

Nem is beszélve az oxalátokban gazdag zöldségekről, mint a póréhagyma, a zöldbab vagy a fehérrépa, minden eltérésem (bár nagyon szigorú voltam) magas oxaláttartalmú volt, hajdina, alkalomadtán földimogyoró, kávé, étcsokoládé. Az évek során a testem néhány csúnya tartalékot felhalmozott. Tudom, hogy a kórokozók nem ártatlanok ezekben a rossz döntésekben.

Ki szenvedhet ?

Az oxálsav oldhatatlan sókat képez, mint például a kalcium-oxalátok. Ha az oxalátok túlságosan koncentrálódnak a testnedvekben, kristályosodhatnak és egészségügyi problémákat okozhatnak, például vesekő, de sok más ember szenvedhet oxalátok felhalmozódásától.

Minden elszegényedett bélflóra ember, például autizmus, irritábilis bél szindróma, krónikus fájdalom, például fibromyalgia, vulvodynia, cystitis, rheumatoid arthritis vagy köszvény szenvedése emlősejtek a normális sejtektől a tumorsejtekig. Az emlőrákos daganatok előfordulásának jelentős csökkenése érhető el, ha az oxaláttermelést vagy annak karcinogén aktivitását szabályozni lehetne. (R)

A felhalmozódás okai

Az oxalátok felhalmozódásának számos oka van: a genetika egy része, a patogén bélflóra, különösen az antibiotikumok ismételt alkalmazása miatt, a gombák, például a sok ilyet előállító candida vagy aspergillus jelenléte, a szervezet természetes anyagcseréje, magas oxaláttartalmú étrend vagy alacsony kalciumtartalmú étrend vagy magas C-vitamin bevitel.

A kalcium és az oxalát egymás mágnesei. Megköti azonban más ásványi anyagokat vagy nehézfémeket is, amelyeket aztán a szövetekben vagy szervekben tárolnak. Azt gondolom, hogy az oxalátok a nehézfémmérgezések középpontjában állnak. Az ínyen jelen lévő higany tetoválás, amióta egy fogat amalgámmal 2013-ban eltávolítottak, gyorsabban eltűnik, mivel figyelembe veszem az oxalátokat.

A populáció egy részének egy vagy több genetikai eltérése van, amelyek növelik az oxalátok termelésének valószínűségét, még akkor is, ha nem fogyasztanak magas oxaláttartalmú étrendet, sokan autizmussal küzdenek. Van egy kettős (homozigóta) mutációm a 2-es típusú hiperoxaluriában részt vevő génben, a GRHPR-ben. Az 1-es típusú hiperoxaluria esetén az AGXT mutáns. És vannak más homozigóta mutációim is, a HOGA1-en.

Ha a történetem reményteljes, az azért is nagyon aggasztó, mert egyre inkább behatolnak ránk az endokrin rendellenességek, és ezek a többszörös enzimproblémák, mint az autistáknál, egyre gyakoribbak lesznek. Tudod, hogy valóban kötélen járok, választom, hogy étkezem és tüneteim vannak-e, vagy ez a nagyon takarékos és korlátozott étrend. A kutatás fejlődése kétségtelenül javítani fogja ezeket a feltételeket, de a leghatékonyabb a megelőzés lenne, mert a gyógyítás lehetetlen.

Az oxalátok méregtelenítésének felhalmozódásának vagy kísérésének tünetei, amelyeket angolul dömpingnek neveznek

Az elmúlt években újra láttam, hogy egészségem romlik.

Ismét mentális ködben szenvedtem, és ha nem vettem volna figyelembe az oxalátokat, nem tudtam volna elkészíteni második Élő könyvemet. Energiám is hiányzott.

Sárga csíkok jelentek meg a szememben, és gyakran nagyon fájdalmasak voltak. Dr. Walsh egy előadásában kifejtette, hogy 20 autista kitúrta a szemét; ami a fájdalmat figyelembe véve nem lep meg. A látásom egyre jobban elmosódott.

A kezdetektől fogva nem gondoltam a képek készítésére, amíg az oxalátokat nem vettem fel étkezési választásaimba, de a kristályok sokkal hosszabb és vastagabb sárga vonalat képeztek. Az egyik fotón a méregtelenítés korai stádiumában feltört edények láthatók. És az utolsó 2019. november 4-én készült, láthatjuk, hogy jobb, de még hosszú utam van.

Barna foltok az arcon és főleg a nyakon. Az oxalátok vonzódnak a kalciumhoz, és csontokban, fogakban és lágy szövetekben fognak elhelyezkedni. Az orrmelléküregek is egy kiváltságos tárolási hely, akárcsak az állkapocs, a gyomor, az egész emésztőrendszer vagy a vese, hólyag stb.

Fájdalom a bal láb alatt. Egy csomó a bal mellben. Valószínűleg észrevette már, gyakrabban a bal oldalt érinti.

Egyre gyakoribb sürgetések, különösen az éjszaka elején, néha 10–15 WC-s kirándulás.

A tünetek lassan eltűnnek, mióta megpróbáltam méregteleníteni az oxalátokat. Olyan méregtelenítő, amely időnként nagyon fájdalmas lehet, azzal a benyomással, hogy letépik a csontdarabokat a lábamban, és rosszabb, mint ha a szemem darabjai leszakadnak.

Több hónapja foglalkozom ezzel, és tudom, hogy még sok hónapba fog telni.

Mikroorganizmusok, amelyek segítenek

A bélflóra sokféleségének hiánya számos patológiában szerepet játszik, még mindig az oxalátok felhalmozódásában. (R)

Az antibiotikumok gyermekkorban történő ismételt alkalmazása súlyosbító tényező. Az oxalobacter és a Lactobacillus fajok szimbiózisban léteznek az emberi bélben, és bizonyos biokémiai útvonalak megváltoztatásával megakadályozzák a kőképződést olyan specifikus enzimek előállításával, amelyek elősegítik az oxalát sók lebontását. (R) (R) (R)

Lásd ezt a cikket a hisztaminról a kedvező törzsekkel.

Alkalizáló ételek, a PRAL index

Az oxalátok története természetesen nem kérdőjelez meg mindent a PRAL indexen, de lúgosító erőt ad az ásványi anyagok tartalmának megfelelően, mint például a kálium (K), a kalcium (Ca), a magnézium (Mg) és a nátrium (Na).

A zöldségeket és gyümölcsöket lúgosítónak tekintik, de a lúgosító ásványi anyagokban gazdag zöldségekben vagy gyümölcsökben sok oxalátban van, és összekapcsolódnak; mi teszi ezeket az ásványi anyagokat hozzáférhetetlenné.

Nézze meg a táblázatban szereplő oxalátok listáját (amely egyéb elemeket tartalmaz, például szalicilátokat, aminokat, felesleges fruktózt, glutamátot), és meg fogja érteni, hogy a lúgosító étrend valószínűleg többet árt, mint használ. És még rosszabbá teheti, ha ezeket az ételeket gyümölcslé formájában fogyasztja. Egy korábbi cikkemben már említettem egy lé kúrát, hogy méregtelenítsem magad a nehézfémektől? Szalicilátok

Védje meg magát tőle

Változtasd meg a diétádat, amennyire csak lehetséges, és ha nem tudod megenni, mert intoleráns a tejtermékekkel szemben (nagyon gyakori, különösen túlérzékeny vagy krónikus betegeknél), akkor add hozzá kalciummal és magnézium-citráttal. Így a bevitt oxálsav kötődik a kalciumhoz vagy a magnéziumhoz, és oldhatatlan oxalátkristályokat eredményez, amelyeket a széklet eliminál. Növelje az adagot, ha az étkezés magas oxaláttartalmú, mivel nem tudja teljesen megszüntetni őket, különösen, ha hozzám hasonlóan sok más intoleranciában szenved. A főzés csökkenti az oxaláttartalmat, de a főzővizet ezután el kell dobni, és még a legkiszolgáltatottabbak számára is ki kell csavarni a zöldségeket. (R) Továbbra is meg kell értékelni ennek az ételnek a tápértékét, mert az ásványi anyagokat és vitaminokat is kiüríti. Az olyan oxaláttartalmú ételek, mint a spenót, még mindig főzve is rossz választás lesz.

A táplálkozási autizmus szakorvosa, Dr. Woeller 1000 mg kalciumadagot ajánl a tejtermék-intoleranciában szenvedő gyermekek számára, és 1200 mg kalciumot felnőtteknek. Az Egyesült Államok Alföldi Laboratóriumának kiegészítõit használja, amelyek 247 mg kalcium-citrátot és 50 mg magnézium-citrátot tartalmaznak. Azért adom az információt, hogy képet kapjon az adagokról. Mivel a B6 fontos kofaktor, gyakran tanácsos kiegészíteni is.

Talál egy táblázatot különböző elemekkel, mint például szalicilátok, oxalátok, aminok, glutamát, felesleges fruktóz, fodtérképek ...

Gwénola Le Dref

A cikk elolvasása után számos lehetséges művelet folytatható. Folytathatja az oldal tanulását és folytatását, az összes cikk listáját erre a linkre kattintva találja meg, vagy feliratkozhat a Pour que the wheel fordulatok e-mailjeire e-mailek sora.

Talán személyre szabottabb támogatásra van szüksége, konzultációkat kínálok

Ha el kell hinnie, hogy életmódja és ételeinek felülvizsgálata nagymértékben támogathatja egészségét vagy helyreállíthatja a reményt, megkaphatja könyveimet

Sok étrendi változtatást hajtott végre, és a valódi előnyök lassan jelentkeznek, vagy inkább fekete-fehérben szeretné megírni az adatokat, mielőtt elkezdené? Talán egy Alcat étel-intolerancia teszt segíthet.

A Facebookon is kapcsolatba léphetünk, ahol rendszeresen publikálok különböző cikkeket.

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.