Elhízás: az omega-3 és az omega-6 közötti egyensúlyhiány annak magyarázatára
Az omega-3 és 6 úgynevezett esszenciális zsírsavak, amelyeket az embereknek táplálékuk révén kell ellátniuk testük számára. A bevitt mennyiségeket azonban ellenőrizni kell.
Normál esetben Afssa öt omega-6 fogyasztását javasolja egy omega-3 esetében. A francia arány azonban inkább tizenöt és egy körül van. Az elmúlt évtizedekben nyugati társadalmainkban valóban megfigyeltük az omega-6 fogyasztásának 250% -os növekedését, az omega-3 fogyasztásának 40% -os csökkenésével párosulva. Túl sok húst és tejterméket eszünk, kevés a hal- és növényi olaj. Ezek az egereken kísérleti úton reprodukált és megfigyelt étkezési szokások lehetővé tették annak megértését, hogy ez az egyensúlyhiány elősegíti a zsírtermelést, sőt a 2-es típusú cukorbetegség első tüneteinek megjelenését is.
A kutatás mögött álló CNRS-csoport a rágcsálók több generációján keresztül megfigyelte a jelenséget, arra a következtetésre jutva, hogy ez elősegíti a transzgenerációs elhízást is.
- Elhízás - Senki sem jár be a McDonalds-ba salátát venni! - Doctissimo
- Több omega-3 és kevesebb omega-6 a fogyáshoz
- Elhízás a cukorbetegség jobb kontrollja érdekében, 3 étkezés helyett 6 étkezés - Kiemelt - Cél Santé
- Elhízás mit kell enni a fogyáshoz
- Az elhízás milyen egészségügyi kockázatot jelent