Diéta a terhesség alatt történő ömlesztéshez menü

Diéta ödéma esetén: áttekintések és a betegek eredményei

ödéma étrend - terápiás táplálási rendszer, amelynek célja a felesleges folyadék eltávolítása a testből és a duzzanat megszüntetése.

Az ödéma a testben a vízvisszatartás tünete, amely a szem alatti duzzanatként jelentkezik, de gyakran a lábakon és a test különböző részein jelentkezik. Számos tényező járul hozzá az ödéma megjelenéséhez:

Ülő, ülő vagy álló életmód;
Nem megfelelő táplálkozás;
Folyadék használata este nagy mennyiségben;
Keresztezze a lábát ülő helyzetben;
Kényelmetlen cipő;
Premenstruációs szindróma;
Terhesség
Túlzott súly;
Allergia.

Duzzanat jelentkezhet szívelégtelenség, vesebetegség, emésztőrendszeri betegségek, kimerültség, pajzsmirigy rendellenességek esetén is.

Az ödémaellenes technikának számos előnye van:

Megkönnyíti az ember általános állapotát betegség alatt;
Megszünteti a duzzanatot és megakadályozza azok megjelenését;
Vegye le a terhelést a lábakról
Csökkenti a súlyt
Eltávolítja a felesleges folyadékot a testből;
Megakadályozza számos betegség kialakulását;
Megszünteti az allergiás tüneteket.

A hátrányok a lehetséges szövődmények, ezért az étrend használata előtt orvoshoz kell fordulni.

A legnagyobb veszélyt a terhesség alatti duzzanat jelenti: egyes esetekben az orvosok diagnosztizálhatják a cseppeket és kijelenthetik, hogy veszélyeztetik a magzatot. Általános szabály, hogy ez a több mint 20 kilogrammos súlygyarapodásnak köszönhető, ezért rendkívül fontos a tömeges diéta alkalmazása a terhesség alatt, mivel az nemcsak megszabadul a problémától, hanem csökkenti a súlyt is.

Ha a duzzanat gyakran nem jelentkezik terhesség alatt, akkor jelezheti a belső szervek megbetegedéseinek jelenlétét, akkor orvoshoz kell fordulnia és vizsgálaton kell átesnie, hogy később terápiás rendet írhasson elő a duzzanatra.

Megelőző célokra az ödéma elleni étrend használata bármi lehet: javítja az általános közérzetet, csökkenti a különféle betegségek kockázatát, megakadályozza az arc, a test és a végtagok duzzanatának megjelenését.

Milyen ételeket kell enni a diéta során a duzzanat enyhítésére:

Fehérjék: tej, túró, hús, rabszolga, kefir, sajt, tejföl, joghurt;
Kálium: dinnye, sárgabarack, narancs, mandarin, rizs, petrezselyem, burgonya;
Frissen facsart gyümölcslevek, gyógyteák;
Szójaételek.

Ami szigorú tilalom alatt áll:

Sófogyasztás - legfeljebb 1,5 gramm naponta, de jobb, ha egyáltalán nem adja hozzá az ételhez;
Folyadék - legfeljebb 1500 ml;
Alkohol;
Füstölt hús, éles és sült ételek, édességek;
Majonéz, szószok, tejszín;
Zsíros desszertek.

Ne éljen vissza az étrenddel, tk. a test általános gyengeségét okozhatja;
Az étel ízének elkészítéséhez használhat asztali sót;
Erős duzzanat esetén ajánlatos a kirakodási napokat tölteni.

Diéta ödéma esetén: terápiás menü

Diéta az ödéma terhesség alatt

A gyermek terhessége alatt minden hasznos anyagnak jelen kell lennie az étrendben, de ebben az esetben csak az adagok méretének csökkentésére és a tiltott termékek kiküszöbölésére van szükség.

Reggelizünk tejjel müzlivel, iszunk teát;
2 óra elteltével levet iszunk, megeszünk egy szelet kenyeret és sajtot;
Van egy levesünk egy darab marhahússal, 100 gramm zöldségsalátával és 2 szelet fekete kenyérrel;
Ebéd túró (150 g) vagy joghurt (100 g);
Rizs töltelékkel, húsgombóval, almával és zöld teával vacsorázunk.

Diéta lábduzzanattal

Erős duzzanattal szigorú menüt kell használnia, legfeljebb 5 napra számítva:

Egy nap 800 g almát és 400 g túrót eszünk;
Zöld teát és vizet iszunk.

Diéta az arc duzzanata ellen

Ha az illető különbözik a duzzanattól, akkor az étrendnek tartalmaznia kell a kalciumot, ennek a menünek a példáját követve:

Ebéd pár kemény tojás, 100 gramm túró és zöld tea;
Snack 30 gramm dió;
Zöldséglevessel és tengeri salátával ebédelünk;
Kefirt iszunk egy délelőtti snackre;
Főtt halral és 100 gramm főtt rizzsel vacsorázunk, teát iszunk.

Duzzadó étrend a testen

A felesleges folyadék eltávolítását a rizs elősegíti, ezért ajánlott egy hétig diétát tartani.

Reggel rizskását eszünk mazsolával, iszunk zöld teát;
Ebédre töklevest eszünk;
Van káposztasaláta és uborkasaláta, rizskása;
Uzsonnára almát eszünk;
Van rizses vacsorakása és két paradicsom.

Diéta májduzzanat és csalánkiütés ellen

A megelőző kezelés és a belső szervek duzzadásának megelőzése érdekében el kell távolítani a kakaó, a kávé, a gyümölcs és a csokoládé étrendjéből, és tartalmaznia kell egy zöldséget, tengeri halat, tojást, gabonaféléket.

Ebédkása és kemény tojás (2 db);
Vacsorázunk halászlével, zöldségsalátával, gyümölcslével;
Ebéd egy darab sajtot és kenyeret;
Vacsorára főtt halat, burgonyapürét (100 g) eszünk, teát iszunk.

Diéta szívödémával

Szívelégtelenség és duzzanat esetén össze kell állítani az étrendet az emészthető ételek alapján, és minden étkezés után igyon 100 ml tejet:

Reggel túró desszertet és vajjal, sajttal szendvicset eszünk, teát iszunk;
Ebédnél gyümölcsöt eszünk;
Levest vagy vacsorát vacsorázunk egy darab sovány hússal, salátát eszünk;
Szárított gyümölcsöket és diókat rágcsálunk;
Főtt burgonyával és káposztasalátával vacsorázunk.

Diéta nyiroködémával

Ebben az esetben korlátoznia kell a só és víz használatát, és a menüben zöldségeket, savanyú tejtermékeket és citrusféléket kell használnia:

Ebéd 100 gramm túró bogyókkal keverve. Iszunk egy pohár joghurtot;
Zöldségsalátával és 100 g főtt csirkével ebédelünk;
Ebéd narancssal és almával;
Vacsora friss káposzta és sárgarépa salátával, pár főtt burgonyával.

Diéta a szem alatti duzzanattal

Annak érdekében, hogy a szem alatt 2-3 napon belül megszabaduljon a táskáktól, ajánlott szójatermékeket, zabpehelyet, rizst, magokat, dióféléket, babot, sovány húst és halat fogyasztani, valamint gyógyteákat és friss gyümölcsleveket inni.

Reggel zabpehelyet eszünk gyümölcsökkel, gyümölcslevet iszunk;
Rizslevessel, könnyű salátával és egy adag hússal ebédelünk;
Marás diót rágcsálunk;
Főtt babgal, káposztasalátával vacsorázunk. Gyógyteát iszunk.

Sómentes diéta ödémával

Ebben az esetben a hét folyamán minden ételt meg lehet enni, kivéve a tiltott ételeket, de egy feltétellel: sómenteseknek kell lenniük.

Reggelizünk almával és túróval;
Ebédre gabonaféléket eszünk;
Főtt barna rizzsel, főtt zöldségekkel és csirkemellel vacsorázunk;
Vacsorázunk egy darab hallal és egy salátával.

Diéta az ödéma megelőzésére

A duzzanatok elkerülése érdekében ezt az opciót kell használni, olyan étrendeket, amelyek fehérjetermékeket, görögdinnyét, dinnyét, tököt, uborkát és más zöldségeket tartalmaznak:

Ebéd egy szelet görögdinnye és tök zabkása;
Ebédnél kefirt iszunk;
Vacsorázunk uborkás és paradicsomos salátával, 100 g sült vagy főtt halzal;
Főtt zöldségekkel, szeletel és gyógyteával vacsorázunk.

Azt is javasoljuk, hogy olvassa el az Osteoporosis diéta című cikket.

Az orvosok az ödéma diétákkal történő megelőzését javasolják, így kiküszöbölik a duzzanat és a súlyos egészségügyi problémák megjelenését. Általános szabály, hogy a sürgősségi orvosi célok elegendőek hatékonyságuk korlátozásához, legfeljebb 5-7 nap - amely alatt az érintett szervek teljes mértékben helyreállnak -, de a megelőzéshez speciális menüt kell használni évente 2-3 alkalommal, 2 hétig.

Az ödémás étrend eredményei nagyon jók:

Megszabadulni a duzzanattól;
Jobb közérzet;
Enyhítse azokat a betegségeket, amelyek a duzzanat megjelenését okozták.

Tippek orvosoknak Hogyan lehet elkerülni az ödéma kialakulását

Annak érdekében, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon az ödémáktól, és megakadályozza azok előfordulását, be kell tartania néhány egyszerű szabályt:

Figyelje étrendjét, próbáljon meg nem enni a diéta által tiltott ételeket, vagy korlátozni azok használatát;
Időt adni a fizikai erőfeszítésekre;
Készítsen gyógynövényes lábfürdőket;
Viseljen kényelmes cipőt.
19 óra után ne igyon sok folyadékot.
Óránként ülő munkával könnyű torna.

Vélemények a diétáról az orvosok ödémájával:

Tatyana, 33 éves, táplálkozási szakember:

"A problémás betegek gyakran hivatkoznak rám túlsúly és duzzanat miatt, és gyakran ez azonnal és utána történik, és még sok más. Ebben az esetben csak egyet ajánlok: jó táplálkozást és testmozgást. A legjobb, ha egy hetet sóval töltünk -mentes étrend - nagyon gyorsan működik "

Irina, 39, kardiológus:

"Az ember súlya közvetlenül befolyásolja a dolgozó szívet, és a folyadék stagnálásának megjelenése a szervezetben káros hatással lehet a szív- és érrendszerre. Azt javasoljuk, hogy hetente legalább egyszer végezzen kirakodási napokat só nélkül, ideális esetben - kefir diéta"

Galina, 35, terapeuta:

"Véleményem a következő: minden rendben van, de mértékkel. A só a test számára is szükséges, de túlzott mennyisége negatív következményekkel járhat. Ennek elkerülése érdekében rendszeresen anti-edaphic diétákat kell alkalmazni, különösen terhes nők számára, az anya felelős a baba egészségéért, és jól kell étkeznie "