Ételek a termékenység elősegítésére ?

Terhes állapotban bizonyos ételek növelhetik a lány vagy fiú születésének esélyét. De még mielőtt teherbe esne, tegye a termékenységre, hogy mi van a tányéron? Részletek Dr. Nathalie Sermondade-tól, a tenoni kórház (Párizs) reproduktív biológiai osztályának orvosától.

„Párhuzam áll fenn a meddőség fokozott előfordulása és a megnövekedett étrend között, és a termékenységet egyre inkább tanulmányozzák. "

A mediterrán étrend, jó ötlet ?

„A mai napig egyetlen diéta sem mutatott hatást a megtermékenyítés esélyére. De összességében a sperma paraméterei jobbak, ha az ember étrendje egészséges és változatos. Ugyanez vonatkozik az IVF sikereire is. "

A nőknél "úgy gondolják, hogy a telítetlen zsírokban, különösen az omega 3-ban és az antioxidánsokban gazdag mediterrán étrend meglehetősen kedvező a jó minőségű peteérés, a természetes terhesség és a terhesség elérése érdekében. IVF". És "a folsav bevitele csökkentené az ovuláció rendellenességeit, javítaná a természetes termékenységet és növelné az IVF sikerét".

Az egészségükben érintett párok

A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz tanácsot adnak a meddőséggel kezelt emberek számára, orvosilag támogatott nemzős (MAP) tanfolyamon. Az ötlet? „Tedd színésszé a házaspárt AMP-útjukon azáltal, hogy tippeket kínál nekik a kiegyensúlyozottabb étkezéshez. Az elképzelés nem az esetleges rossz étrend megítélése. Nem is rájuk kényszeríteni ezt vagy azt a rendszert. De a táplálkozás egy módosítható kockázati tényező, amelyre mindenki közvetlenül reagálhat. Ez jó módszer arra, hogy az embereket felelősségre vonják életmódjukért. "

És meddőségi kezelése előtt milyen gyorsan érdemes odafigyelni étrendjére? „A férfiak esetében azt mondanám, hogy a fogantatás előtti táplálkozási egyensúly tudatosítása körülbelül 3 hónapig tart, amíg bármilyen jótékony hatással lehet a sperma minőségére. A nőknél pedig 3-6 hónapig az ovuláció minőségét illetően. "