Expressz egészséges málna briós
Táplálkozási információk 1 adaghoz
- Kalóriák száma: 86,61
- Fehérje: 2,30 gramm
- Lipidek: 3,21 gramm
- Szénhidrátok: 11,06 gramm
Mivel az expressz briós receptem alacsony kalóriatartalmú és rendkívül gyors, ezért málna chia mag változatban elutasítottam őket. Ezt a könnyedséget és lágyságot mindig megtaláljuk a tökéletes íz mellett😋, mint az előzőekben, 20 perc alatt készen áll, mindent befogadva, így nincs több ok a habozásra.
A Healthy Express Raspberry Brioche recept elkészítéséhez szüksége lesz
- 1 tojás
- 40g zabpehely
- 30g rizsliszt
- 1 tasak élesztő (10g)
- 75g almaszósz cukor nélkül
- 10g kókuszolaj (hogy megolvadjon)
- 5g agave szirup
- Néhány fagyasztott málna
- 10 + 5g chia mag
- 1 banán (70g)
Keressen ajánlatokat a recept összetevőiről
- Egy tálba pépesítsük a banánt, adjuk hozzá a többi hozzávalót (kivéve a málnát és 5 g chia-t), habverővel jól összekeverjük.
- Töltsd meg a formáidat, 6 félgömbből vettem egy szilikon formát, ez a pontos adag
- Tegye a tetejére a málnát, és szórja meg chia maggal
- 180 ° -ra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Tetszett ez a recept ?
Mondja el véleményét
Átlagos értékelés 4.8/5. Szavazatok száma: 31
Pillanatnyilag nincs szavazás. Legyen Ön az első, aki elmondja véleményét !
- A Burger King könnyű krumplit kínál, a Satisfries - L Express Styles-t
- Colombo beef express by zig35
- Mi a jó L Express medence foglalkozás
- A Castex bejelenti a StopCovid új verzióját (és megígéri, hogy letölti) - L Express
- A Burger Kingnél alacsony zsírtartalmú krumpli megy, és csirkés krumpli jön vissza - L Express