Fehér chili csirke recept (alacsony kalóriatartalmú)

Ezt a fehér chili csirke receptet elkészítheti a lassú tűzhelyben vagy azonnali edényben !

Az alábbiakban található a teljes fehér csirke chili recept, valamint egy bevásárló lista. További utasítások az Instant Pot Chicken White Chili Recept és a Slow Cooker Chicken White Chili Recept készítéséhez.

Ez a fehér csirke chili recept csak 310 kalóriát tartalmaz, és olyan anyagokkal van tele, amelyek fokozzák az anyagcserét.

Ezeket a csirkéket készítettem chili receptekkel az Easy Dinners szakácskönyvemhez.

Készítse el ezt a 310 kalóriás fehér chili csirke receptet a lassú tűzhelyben vagy azonnali fazékban !

Alacsony kalóriatartalmú fehér chili csirke recept

A chili csirke receptek nagyszerű módja egy nagy csoport vagy egy család kiszolgálására ... Vagy sok maradék elkészítésére !

A My Slow Cooker White Chicken Chili Receptemhez azonnali kézikönyv tartozik, így gyorsan vagy lassan elkészítheti.

Íme, mit talál ebben a cikkben:

Fehér csirke chiliben Hozzávalók (bevásárló lista!)
Hogyan készítsünk fehér csirkehilit a gyorsfőzőben
Hogyan készítsünk Instant Pot Chicken White Chilit
Fehér chili csirke recept (A recept menü!)
Tudjon meg többet az „Könnyű vacsorák

Az alábbiakban található egy csirke fehér babos chili babdal, és további utasítások a csirke és a chili csirke számára a nyomástartó és a lassú tűzhely receptjeiben.

Nézze meg az alábbi részben található bevásárlólistát! Javaslom, hogy fényképezzen a telefonjával a vásárlás megkönnyítése érdekében.

Fehér csirke chili Hozzávalók

Ez a fehér babos csirke chili anyagcserét fokozó összetevőkből áll. Segíteni fog a fogyásban, és nem tartja távol, miközben megfékezi a chili csirke receptek utáni vágyat.

Ez a fehér csirke chili recept az Easy Dinners szakácskönyvemből származik. . Az alábbiakban többet mondok erről az egészséges szakácskönyvről, beleértve néhány más receptet is, amelyeket kipróbálhat.

Ez "Könnyű vacsorák" szakácskönyv segít egészséges ételeket az asztalra tenni. Pénzt, időt és kalóriát fog megtakarítani! És ez azt mondta, hogy ez a bevásárló lista megkönnyíti az életét ... Készítsen egy képernyőképet a telefonján, mielőtt elmegy a boltba !

White Chicken Chili bevásárló lista:

Sárga vagy lilahagyma
Jalapeño
Fokhagyma
Konzervált édes zöldpaprika
Kömény
Őrölt koriandermag
Csili por
Mész
Alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
Csont nélküli bőr nélküli csirkemell
Doboz fehér bab
Friss koriander

Ezeket a recepteket nagyon egyszerűvé teszem azzal, hogy babkonzerveket kapok a csirke fehér chili számára. Ez a kamra vágóeszköz nagyszerű tárolásra alkalmas, ha eladó.

Most, hogy megvan a csirkehili chili fehérbabja és néhány egyéb összetevője ... beszéljük meg, hogyan lehet ezt a receptet elkészíteni a lassú tűzhelyben ÉS az azonnali edényben.

Hogyan készítsünk fehér csirkehilit a gyorsfőzőben

A csirkés chili receptjeim a lassú tűzhelyben és az azonnali edényben készülhetnek ... Ebben a részben bemutatom, hogyan lehet fehér csirkés chilit készíteni a lassú tűzhelyben.

Ez a recept a szakácskönyvemből származik Könnyű vacsorák . Ez a recept pedig abszolút a „könnyű vacsorák” kategóriába tartozik - elkészítéséhez mindössze 5 perc kell, majd az egészet beledobjuk a lassú tűzhelybe, és mehetünk. !

Ez a finom és egyszerű recept a szakácskönyvemből származik Könnyű vacsorák . A szakácskönyvben található egy "Gyors főzés/lassú főzés" fejezet, amelyben az összes recept elkészíthető a lassú tűzhelyben vagy a lassú tűzhelyben.

Fehér csirke chili a lassú tűzhelyhez:

Lassú tűzhelyben keverje össze a hagymát, a jalapeñót, a fokhagymát, a zöldpaprikát, a köményt, a koriandert, a chili port, a lime-levet, a húslevest és a csirkét. Fedjük le és főzzük 3 órán át nagy lángon, vagy 5 órán át alacsony lángon.
Amikor a csirke majdnem elkészült, helyezze a babot egy közepes tálba, és villával finoman pépesítse meg a felüket. lefoglal.
Távolítsa el a csirkemelleket és aprítsa meg. Tegye vissza a csirkét a lassú tűzhelybe, adja hozzá a babot (zúzva és nem zúzva), és fedetlenül főzze
10 perc mindent felmelegíteni.
Díszítsd a korianderrel és tálalj az általad választott körettel.

Ez a lassú tűzhelyű fehér csirke chili recept gyorsan elkészíthető ... Nézze meg az alábbi Instant Pot használati utasítást !

Hogyan készítsünk Instant Pot Chicken White Chilit

Ez az alacsony kalóriatartalmú fehér csirke chili elkészíthető azonnali edényben is !

Ez az elegáns chili a szakácskönyvemből származik Könnyű vacsorák . Ebben a szakácskönyvben található egy fejezet a gyors főzésről és a lassú főzésről, ahol minden recept a lassú tűzhely és az azonnali edény utasításait tartalmazza. !

Az alábbiakban megtalálja az Instant Pot utasításokat a fehér csirke chili könnyű és gyors elkészítéséhez !

Hogyan készítsünk Instant Pot Chicken White Chilit:

Süssük a hagymát, a chilit, a fokhagymát, a zöldpaprikát és a csirkét közepes lángon azonnali edénybe, adjuk hozzá a húslevest és alaposan kapard le, hogy ne kapjon "égési" üzenetet.
Adja hozzá a többi hozzávalót (kivéve a koriandert). Fedjük le a sütőlapot és főzzük nagy nyomáson 20 percig.
Gyorsan engedje el a nyomást, vegye ki a csirkét és aprítsa meg, majd tegye vissza az edénybe, és adja hozzá a babot. 5 percig lassú tűzön barnuljon meg.
Díszítsd a korianderrel és tálalj az általad választott körettel.

Készítheti ezt a fehér chili csirkés lassú tűzhelyet is ... Ez hosszabb ideig tart, de az összes hozzávalót beleteheti és mehet. !

Most, hogy megkapta a White Chicken Chili Slow Cooker és az Instant Pot utasításait, íme a megosztandó receptkártya ...

Alacsony kalóriatartalmú fehér chili csirke recept

Ez a legjobb fehér csirke chili recept azok számára, akik kalóriát szeretnének csökkenteni anélkül, hogy megváltoztatnák az ízüket. !