Fánk és fagylalt: kalória ?
Fánkok, fagylaltok és egyéb kedvencek ... Csábításokban nincs hiány. A nyári csapdák és a túladagolás elkerülése érdekében kalóriatartalmú, Kövesd a vezetőt.
Fánk, fagylalt, ropogós: Hány kalória ?
Fánk
A "nehézsúlyú" kategóriába tartoznak.
Egyszerű, már körülbelül 400 kcal/100 g-ot szolgáltatnak; lekvárral vagy csokoládéval töltve ... számoljon helyette 450–460 kcal-t.
A ropogós
A ropogós nem más, mint karamellizált cukorral bevont földimogyoró. Egy egész zsák krumpli kb. 500 Kcal.
Az ICES
A jég alattomos lehet. A legkalórikusabbak a legmohóbbak is.
- A vízjéggel szórakozhat anélkül, hogy túl sokat gondolkodna, mivel 100 Kcal/100g.
- A korona 200 Kcal. Olyan őszinte, de nem élünk vissza vele.
- Egyetlen csokoládé gömb viszont önmagában 200 kcal körül lehet.
- Az amerikai fagylaltnál számoljon 400 Kcal-t !
Hogyan lehet átalakítani a kalóriákat egy órás testmozgássá ?
Ezeknek a tengerparton értékesített édességeknek magas a kalóriatartalma, többnyire zsírok és cukrok vannak benne.
Ha továbbra is örömet szeretne szerezni magának, jobb, ha ezt a terméket fogyasztja, mielőtt erőfeszítéseket tesz, vagy utána kompenzálja.
- Fánk = 30 perc foci nedves homokon vagy 35 perc kúszás a tengerben
- A ropogós csomag = 1h10 frizbi
- Vanília fagylaltkúp = 35 perc tollaslabda
- Csokoládéfagylalt = 15 perc strandröplabda
Következtetés
Ha nem tudott ellenállni a 16 órás fánk felhívásának, akkor érje el a vacsorát, és válasszon gyümölcsöt desszertként, ne fagylaltot vagy tortát. Egy másik megoldás a kis eltérések kompenzálására, mozgás !
- 10 könnyű fagylalt recept kevesebb, mint 300 kalóriával Current Woman The MAG
- 0467CT - KALÓRUMMÉRŐK KARBANTARTÁSA - Ville de Gardanne
- 09 Alacsony igénybevételű tevékenységek 200 kalória elégetésére ~ Sport és egészség
- 21 módszer a napi 500 kalória elvesztésére - lépés az egészséghez
- Töltött padlizsán (alacsony kalória) Töltött padlizsán recept (alacsony kalória) - Marmiton