Fánk és fagylalt: kalória ?

Töltött padlizsán

Fánkok, fagylaltok és egyéb kedvencek ... Csábításokban nincs hiány. A nyári csapdák és a túladagolás elkerülése érdekében kalóriatartalmú, Kövesd a vezetőt.

Fánk, fagylalt, ropogós: Hány kalória ?

Fánk

A "nehézsúlyú" kategóriába tartoznak.
Egyszerű, már körülbelül 400 kcal/100 g-ot szolgáltatnak; lekvárral vagy csokoládéval töltve ... számoljon helyette 450–460 kcal-t.

A ropogós

A ropogós nem más, mint karamellizált cukorral bevont földimogyoró. Egy egész zsák krumpli kb. 500 Kcal.

Az ICES

A jég alattomos lehet. A legkalórikusabbak a legmohóbbak is.

  • A vízjéggel szórakozhat anélkül, hogy túl sokat gondolkodna, mivel 100 Kcal/100g.
  • A korona 200 Kcal. Olyan őszinte, de nem élünk vissza vele.
  • Egyetlen csokoládé gömb viszont önmagában 200 kcal körül lehet.
  • Az amerikai fagylaltnál számoljon 400 Kcal-t !

Hogyan lehet átalakítani a kalóriákat egy órás testmozgássá ?

Ezeknek a tengerparton értékesített édességeknek magas a kalóriatartalma, többnyire zsírok és cukrok vannak benne.
Ha továbbra is örömet szeretne szerezni magának, jobb, ha ezt a terméket fogyasztja, mielőtt erőfeszítéseket tesz, vagy utána kompenzálja.

  • Fánk = 30 perc foci nedves homokon vagy 35 perc kúszás a tengerben
  • A ropogós csomag = 1h10 frizbi
  • Vanília fagylaltkúp = 35 perc tollaslabda
  • Csokoládéfagylalt = 15 perc strandröplabda

Következtetés

Ha nem tudott ellenállni a 16 órás fánk felhívásának, akkor érje el a vacsorát, és válasszon gyümölcsöt desszertként, ne fagylaltot vagy tortát. Egy másik megoldás a kis eltérések kompenzálására, mozgás !