Házi gyógymódok és kiegészítők, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról

Hányszor próbálta leszokni a dohányzásról? Talán sikerült egy ideig megtörnie ezt a rontást, de ismét visszatért a cigaretta kísértésébe. Vagy talán nem mered megpróbálni leszokni a dohányzásról, mert lehetetlennek tűnik.

gyógymódok

Az alábbiakban megosztjuk veled a legjobb természetes gyógymódokat és kiegészítőket, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról. Ez javítja az egészségét és az életminőségét.

Nem tudom leszokni a dohányzásról

Sok oka van annak, hogy egy személy nem hagyhatja abba a dohányzást. Figyelembe kell venni az átélt helyzetet, a környezetét, a dohányzott éveket stb. Mindezek a tényezők közvetlenül befolyásolják azt a személyt, aki szeretne leszokni a dohányzásról.

A dohányzásról való leszokás kiindulópontja, ha meggyőződésből akarja csinálni. Ebből a célból nagyon hasznos lehet megismerni a dohány egészségre gyakorolt ​​negatív hatásait.

Gyógyszerek a dohányzásról való leszokáshoz

Alma kúra

Amikor a dohányos almát fogyaszt, a bélben reakció következik be a nikotin almasavval való hatása miatt. Ez a reakció nem túl kellemes azok számára, akik ezt a gyümölcsöt fogyasztják. Nem akarják többé megenni.

Hasonlóképpen, ha a dohányos naponta több almát fogyaszt, akkor kevésbé hajlandó dohányozni. Ezenkívül ez a gyümölcs nagyon tisztító. Ez segít abban is, hogy megtisztítsuk a testet a méreganyagoktól. Ezért javasoljuk, hogy végezzen alma alapú kúrát 15 napig.

Az alma kúra 2 hétig tartó étkezésből áll, napi 4 és 6 alma között. Felveheti őket salátákba, gyümölcslevekbe vagy turmixokba.

Javasoljuk, hogy válasszon organikus gyümölcsöt. Ez biztosítja, hogy ne tartalmazzanak peszticideket vagy más egészségre mérgező anyagokat.

Napraforgómag

A napraforgómag nemcsak nagyon tápláló, vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjében, rostokban és esszenciális zsírsavakban gazdag étel, hanem érdekes gyógymód is a dohányzásról való leszokásban.

A napraforgómag olyan pozitív hatásokat produkál, mint a dohány, de káros egészségre gyakorolt ​​hatása nélkül, és nem okoz függőséget.

Zsírsav- és B-vitamin-tartalmuknak köszönhetően segítenek egyensúlyban tartani az idegrendszert, és csökkentik a szorongás, a stressz és az ingerlékenység szintjét. Ezenkívül a napraforgómag jótékony hatással van a májra és a szupranenális mirigyekre, energiát és jó hozzáállást biztosítva számunkra. hangsúlyozni.

Ehetjük a már meghámozott napraforgómagot, vagy szórakozhatunk, ha magunk is meghámozzuk őket, és ezáltal még jobban csökkentjük a dohányzás iránti vágyat.

Édesgyökér gyökér

Az édesgyökér gyökérzetének beszívása és megharapása sok kultúrában sok gyermek számára szórakoztató és csemege volt. Ez a gyengéd gyógynövény a dohányzási vágy csökkentésében is nagyon hasznos lehet, szabályozó és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően nagyon előnyös.

Először is, ez segít abban, hogy az egyik szokást egy másikra cseréljük, akárcsak a napraforgómagot. Valahányszor cigarettázni akarunk, az édesgyökér gyökérzete csökkenti a szorongás szintjét, amely rabjaivá tesz bennünket e rossz szokásnak. .

A magas vérnyomásban szenvedőknek azonban tartózkodniuk kell az édesgyökér fogyasztásától, mivel ez még jobban megnövelheti. Éppen ellenkezőleg, az édesgyökér nagyon ajánlott azok számára, akiknek túl alacsony a vérnyomása.

Bach-virágok

A Bach-virágok természetes növényi esszenciák. Finom és energetikai tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek egyensúlyba hozni az érzelmi, pszichológiai és idegi rendellenességeket a függőség veszélye nélkül.

Ebben az értelemben nagyon hasznosak lehetnek azok számára, akik szorongástól, idegességtől vagy ingerlékenységtől szenvedve szeretnének felhagyni egy rossz szokással.

A legalkalmasabb Bach-virágok ezekben a helyzetekben:

  • Türelmetlenség. Ez a virág segít lelassulni, amikor gyorsulunk, küzdeni a szorongással és kitartani a célunk mellett.
  • A cseresznyefa vagy vadcseresznye. Ez a lényeg arra szolgál, hogy átvegye az irányítást minden olyan helyzetben, amelyet nem tudunk kezelni
  • Dió. A dió a legalkalmasabb orvosság ahhoz, hogy alkalmazkodjunk egy változáshoz, egy olyan új helyzethez, amelyre esetleg nem vagyunk teljesen felkészülve
  • Vörösfenyő. Ez a lényeg megadja azt a bizalmat, amelyre szükségünk van a célunk eléréséhez, és nem függünk semmitől és senkitől.

A dohányzásról való leszokás nem könnyű. Vannak azonban olyan módszerek, amelyek amellett, hogy segítenek elérni ezt a célt, méregtelenítik a tüdőt is. Tíz természetes gyógymódot mutatunk be nektek, amelyek segíthetnek megállítani ezt a rossz szokást, amely annyira veszélyes az egészségére. Próbáld ki őket !