Hét nap böjt az oroszországi Bajkál-tavon

Hét nap böjt Oroszországban

Szeretnék hozzád utalni egy olyan élményt, amely örökre megmarad bennem. Az gyors 7 nap, az oroszországi Bajkál-tó partján. Milyen hála, hogy eljutottam ebbe a varázslatos helyre, és ezt a kalandot az orosz származású partneremmel élhettem meg. Mert a mitikus Szibériai-tó minden szempontból aránytalan, akárcsak az országa. Az ókorban jelent meg, a világ legmélyebb tava, amely a Föld legnagyobb édesvízkészletét koncentrálja. Tele van kivételes növény- és állatvilággal, amelyek gyakran sehol máshol nem léteznek a világon. "Oroszország gyöngyszeme" egyedülálló, tiszta és törékeny ökoszisztéma.

A böjt, egy olyan ősi gyakorlat, amelynek számos előnye van

Vissza a böjthöz. Történelmünk során e világ sok vallása dicsérte a a test és a lélek böjtjének erényei. A tudomány régóta hátat fordított a böjt gyakorlatának. De ma a helyzet megváltozott, és a kutatások nagyon érdeklik. Az orvostudomány Nobel-díját 2016-ban Ohsumi japán orvos kapta az autofágia területén végzett munkájáért, amely megmagyarázza sejtjeink megújulásának és fiatalításának mechanizmusát, amikor böjtölünk.

Azáltal, hogy testünket pihentetjük, vagyis egy bizonyos ideig tartózkodunk az evéstől, szerveink, amelyeket addig nagyon foglalkoztattak az energiák emésztésre fordítása, most szabadon megtisztulhatnak. A sejtek önemésztenek, sőt önpusztítanak, hogy lehetővé tegyék a test megfelelő működését és megerősítsék immunvédelmünket. Szerveink ezután megtisztíthatják magukat. Pontosabban fogalmazva: ez az „olajcsere”, amelyet az ember elvégezne egy autónál. És modern életünkben már nem hajtjuk végre ezt a testürítést. Folyamatosan eszünk, nincs laza testünk az önregeneráláshoz, túl elfoglaltan emésztjük fel a mindennapi életünkben elfogyasztott ételeket.

Az emberiség történetében még soha nem ettünk ennyit és ilyen gyakorisággal. Biológiai és genetikai identitásunk nincs hozzászokva. Míg korábban az étkezések közötti időszakokra sok okból volt szükség: éghajlati veszélyek, nyomon követhetetlen vagy kimerült erőforrások, vándorlások, háborúk.

Testem és lelkem gyógyulása az oroszországi böjt által

Tapasztalataim révén, a böjt áldás, a test ünnepe és nem szigorú nélkülözés, ahogy hajlamosak vagyunk gondolni. Ez egy olyan pillanat, amelyet felajánlasz magadnak, nem azzal, hogy átesel, hanem éppen ellenkezőleg, azzal, hogy színész vagy az életedben, egészségedben és az élet boldogságában. Úgy gondolom, hogy elengedhetetlen az a felfogás és pozitív megközelítés, amely mellett dönt. A test öngyógyításának csodája a böjt gyakorlása révén lehetséges. Meggyőződésem, hogy a böjt mindenki számára elérhető, inkább szokás, mint testünk egy része, amelyet erősíteni szeretnénk.

Ez egy olyan gondolat, amely kicsírázik és fokozatosan megtelepedik benned. Minél többet gyakorolod, annál jobban ismered a böjtöt. Kezdhetjük úgy, hogy kihagyunk egy ételt, majd fokozatosan meghosszabbíthatjuk az ételtől való tartózkodást. Nézze meg, milyen hatással van a testére és a közérzetére. Véleményem szerint a tapasztalat mindig igazabb, mint a találgatás. Számomra az elme tűnik a böjt legfélelmetesebb akadályának. Ez a szent elme olyan jól ismer minket, hogy kételkedéseinkre, bizonyosságainkra, téves felfogásainkra is képes játszani: "Nem vagyok képes rá, éhen halok" . Szívesen bevallom, hogy e böjt alatt véletlenül ételről fantáziáltam. Például arról álmodoztam, hogy egy éjszaka kebabot emésztek fel az ágyamban, amikor sok év telt el, mióta ettem.

Újra megszokja az ürességet !

Igaz, hogy nem vagyunk hozzászokva ehhez az "üresség" érzéséhez. Az üresség ugyanakkor egész, mint Ying és Yang, a hegy felfelé és lejtőjére éjjel-nappal. A böjt azt jelenti, hogy felajánlja magának a világ újabb érzékelését és érzékelését. Nem szörnyű hiány, mivel az elmém képes elhitetni velem, hanem éppen ellenkezőleg, egy új megközelítés a lényünk és a környezetünk felé. Ez másképp látás, érzés, megérintés, érzés.

Hozzáférhet egy másik bejárathoz, félrelökve a függönyt, hogy lássa, mi áll mögötte. Érzékeink finomodnak, csakúgy, mint a figyelmünk a gondolatainkra és a cselekedeteink tudatosságának állapotára. Végül ez az üresség „mindenné” tesz. Igaz, hogy voltak kényesebb pillanatok is. Nem próbálom szépíteni a valóságot. Olyan idők, amikor gyengének éreztem magam, olyan esetek, amikor enyhe szédülést éreztem, ha hirtelen felegyenesedtem. Az alvásom is nagyon könnyű volt, és nehezen tudtam elaludni, mert az energiám és a kreativitásom túlcsordult a fejemben. . Úgy tűnik számomra, hogy a legnehezebb étkezés nélkül átlépni a 3 napos mérföldkövet. Ezen túl az éhség már nincs jelen, a lét és a tudatosság újabb állapotába lépünk.

Mindezek a kellemetlenségek nevetségesek, ha összefoglalom a tapasztalataimat, amelyek szerintem jövőre megismétlem a tapasztalatokat. Ez valóban egy gyönyörű lecke volt az életben, nagyon pozitív. Erősebbnek, valóságosabbnak, központosabbnak és magabiztosabbnak jöttem ki belőle, jobban tudva a testemet és az elmémet. A böjt gyakorlása arra ösztönöz, hogy jobban megértsem, hogyan tudok "Úgy cselekedj, hogy cselekedeted hatásai kompatibilisek legyenek egy hitelesen emberi élet állandóságával a földön" hogy a német filozófus, Hans Jonas szavait használjuk.

E böjt alatt soha nem fogom elfelejteni azokat a varázslatos pillanatokat, amelyek tele vannak örömmel, amikor a jégtől befagyott tavon sétálgatva gyönyörködünk a naplementében, amely a legszebb narancssárga árnyalatokat kínálja a láthatáron. A télnek lassan vége volt, hallani lehetett a jég recsegését, amely újra életre kelt. Ez a koncert, milyen csoda az élet, az üresség minden, a tél tavasz, a jég víz, az élet nem állandó, de meg merem írni, a Bajkál-tó örök !