Hogyan lehet lefogyni 4 kg-t 1 hónap alatt ?

"Croq'Kilosnál ez gyerekjáték"

Sokan arról álmodoznak, hogy 1 kg alatt 10 kg-ot fogyhatnak le. És még több olyan étrend is létezik, amely ilyen típusú ígéreteket küld Önnek ... A fogyás, hogy tartós legyen, nem érhető el egy pillanat alatt. Kerülje a divatos diétákat és a varázslatos gondolatokat ...

A Croq'kilos, a karcsúsító program ezt az ígéretet teszi Önnek: korlátlan fenntartható fogyás ínyenc érintéssel! Kiegyensúlyozott és változatos menük kísérik.

A Croq'kilos segítségével változatos és ínyenc menükön keresztül kiegyensúlyozott étrendre tanítunk. Minden étel megengedett, dietetikusaink a mennyiség fogalmára összpontosítják munkájukat. A fogyás tehát nem szinonimája a korlátozó, unalmas és nyájas étrendnek! Ellenkezőleg.

A hangsúly a gyümölcsök és zöldségek jelenlétén van. Ezek amellett, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, nagyon érdekes mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak. Növényi oldalon az is előnyük, hogy alacsony a kalóriatartalmuk !

Nagyszerű helyet kapnak a teljes kiőrlésű gabonák is. Táplálóak és tele vannak olyan elemekkel, amelyek hozzájárulnak egészségünkhöz. Az állati és növényi fehérjék egészítik ki az egészet ... és nem felejtenék el az ínyenc desszerteket, amelyek többnyire természetes cukrokat használnak.

Az egészséges, az egészségedre biztonságos fogyás, amely megszabadítja a jo-jo hatástól, hetente 0,5 és 1 kg közé kerülhet. Ilyen ütemben nagyon lehetséges az a cél, hogy 1 kg alatt 4 kg-ot fogyjon. Hosszú időn keresztül fokozatosan fogyni a nyerő kombináció a cél elérése és fenntartása érdekében.

Túlsúlyos és elhízott embereknél súlyuk 5-10% -ának elvesztése 6 hónapos időszak alatt csökkenti a szív- és érrendszeri problémák, valamint a túlsúlyhoz kapcsolódó egyéb egészségügyi problémák kockázatát.

A Croq'kiloshoz hasonló ínyenc étrend programokkal való karcsúsítás nagyszerű. Továbbra is hozzá kell adni egy sportos vonást. Mert a sport az egészséges táplálkozás legjobb barátja. E két elem együttvéve mindenképpen fogyni fog a tónusú test faragása mellett.

Azok számára, akik egészséges testsúlyúak (BMI 18,5-25 között), előnyös lehet, ha fogyni akarnak, hogy elérjék azt, amit egyensúlyi súlynak nevezhetnek. Ez az a szám a skálán, ahol ugyanúgy jól érezzük magunkat a tükörben visszaverődő kép előtt, mint a fejünkben! Ne feledje, hogy számos tényező befolyásolja a súlyt, és néha a fogyás sokkal lassabb lehet (örökletes tényezők, anyagcsere, életmód stb.).

1 kg alatt 4 kg-ot fogyni? Kihívás elfogadott, főleg, hogy Croq’kilosnál ez gyerekjáték !