Egészségedre: igaz-hamis a vízen

A víz az egyetlen élethez nélkülözhetetlen ital életkortól, tevékenységtől és időjárási viszonyoktól függetlenül: lehetetlen megtenni anélkül, hogy más folyadékkal helyettesítenénk.

Testünk fő alkotóeleme is, de testünk tartalma az élet során változik. Így minél idősebb leszünk, annál kevesebb vizet tartalmaz testünk:
- felnőtteknél a testtömeg 60% -a víz,
- csecsemőknél ez az arány 75%,
- időseknél ez csak a súly 50% -át teszi ki.

Eau-de-vie
A víz alapvető szerepet játszik a testben:
• Belép a szövetek és szervek összetételébe.
• Lehetővé teszi a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok szállítását a vérből a sejtekbe, és hozzájárul a hulladék eltávolításához.
• A víz izzadással és izzadással is foglalkozik a hőszabályozási jelenségekkel.

Mivel testünk nem tudja, hogyan kell vizet tárolni, és nem találja-e elegendő mennyiségben az élelmiszerekben, ez az elengedhetetlen a rendszeres hidratáláshoz. Valójában az akár 1% -os vízveszteség rendellenességek megjelenéséhez vezethet.

Ezért a víz elengedhetetlen számunkra.
De hogyan lehet biztos abban, hogy megfelelően hidratált? Melyik vizet válasszuk? Mikor kell meginni ?
Frissítse a víz megfelelő használatát az igazságok helyreállítása érdekében, és teljes mértékben használja ki e létfontosságú folyadék számos előnyét.

Az erősen mineralizált vizeket előnyben kell részesíteni
HAMIS
Inkább a forrásvizeket részesítse előnyben, természetesen kevéssé mineralizáltak. Hidratálják a testet, miközben lehetővé teszik a hulladék természetes úton történő eltávolítását.
A forrásvíz tökéletesen megerősíti azt a tényt, hogy " a víz drágább, mint amilyen vedd el amiért ő hozza ".
A nagyon mineralizált vizeket eseti alapon kell bevenni, inkább kúra formájában, például stimulálva a lusta beleket, fellendítve a karcsúsító programot.

Igyon anélkül, hogy megvárná a szomjúságot
IGAZ
Amikor a szomjúság érzése felmerül, már késő, és a test már részben kiszáradt. Ezért kezdeményeznünk kell és rendszeresen inni a nap folyamán.
A megfelelő adag: 2 óránként 1 pohár. A trükk? Mindig legyen kéznél egy üveg és egy pohár, amelyen segíthet magán, anélkül, hogy gondolkodnia kellene rajta. Automatizmussá kell válnia.

A nem elegendő alkoholfogyasztás koncentrációs problémákat, fáradtságot, fejfájást okozhat ...
IGAZ
Az agyat rendszeresen hidratálni kell, hogy jól öntözzék és a legjobb körülmények között működjenek.

Evés közben kell innunk
HAMIS
Inkább inni az étkezéstől, mert az étkezés közben vett víz hígítja az emésztőrendszer nedvét, és lassításával zavarja a jó emésztést, ami nehézségeket és nagyon bosszantó puffadást eredményezhet.

Igyon vizet szobahőmérsékleten
Igaz és hamis
Valójában inkább ajánlott, de ez a választás is egyéni és a preferenciákhoz kapcsolódik.
A túl hideg vizet valóban rosszul tolerálhatják azok az emberek, akiknek a foga nagyon érzékeny a létrehozott hősokk miatt. Ez a hideg víz gyomorfájást is okozhat, és megzavarhatja az emésztőrendszer és a bélrendszer megfelelő működését (különösen azáltal, hogy az élelmiszer stagnál a gyomorban).

Amikor visszatartja a vizet, kerülnie kell a túlzott ivást

HAMIS
A test visszatartja a vizet, ha hiányzik a kiszáradás megelőzésére. Ezért nem szabad megfosztanunk magunkat az ivástól, hanem éppen ellenkezőleg, az elegendő ivással felélénkítjük a eliminációs funkciókat.

A legjobb tiszta vizet inni, semmi nélkül
Igaz és hamis
Mindig a legjobb tiszta vizet inni, mert bármi, amit a vízhez adnak, további munkát igényel az emésztőrendszer asszimilálódása érdekében.
Az ayurvéda és néhány természetgyógyász azt is javasolja, hogy tiszta langyos vizet igyon: reggel, keléskor és étkezés után: így tökéletes egyensúlyban van a testhőmérséklettel, és így nagyon kiegyensúlyozó és előnyösnek bizonyul.

Varázsolja el újra a vizet
Adhat azonban citromlevet egy pohár langyos vízhez, reggel éhgyomorra, méregtelenítő és tonizáló hatás érdekében.
Azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a sima víz ivásával, és akik szórakoztató és játékos vizet keresnek, méregtelenítő, vitalizáló, pihentető tulajdonságú gyümölcsöket és növényi vizeket készíthetnek ... és természetesen frissítőek és rendkívül divatosak !
Néhány ötlet: áfonya és levendula/citrom, menta és gyömbér/kivi, eper és bazsalikom…
Végül a forrásvíz kiválóan alkalmas nagyon jó ízű teák és infúziók készítésére is, mivel lehetővé teszi a növények hatóanyagainak optimális diffúzióját forró vízben.

Körülbelül 1,5 liter vizet kell inni naponta
IGAZ
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (EFSA) az „Élelmiszer referenciaértékei a vízhez” című véleményében azt javasolja, hogy minden nap együtt 2 liter nőknek és 2,5 liter férfiaknak fogyasszanak minden italt (étel és ital). a vízbevitel 80% -ához [2].
[2] (Víz étrendi referenciaértékei), az EFSA tudományos véleménye a víz étrendi referenciaértékeiről. EFSA folyóirat 2010; 8. cikk (3) bekezdés; 1459
A nőknél, a vízigény átlagosan 1,6 l/nap de élete során változnak:
• Serdülő: 1,5-2 l/nap
• Terhes nő: 2 L/nap
• Szoptató nő: 2,3 L/nap
• 50 éves és idősebb nő: legalább 1,5 l/nap

Emberben, a vízigény átlagosan 2,5 l/nap.

A sok víz elfogyasztása esetén lefogy
HAMIS
Csak az étel és a rendszeres fizikai aktivitás csökkenése vezethet fogyáshoz.
A víz elősegíti a vesén keresztül a hulladék eltávolítását, de semmiképpen sem eredményezi a fogyást vagy a tárolt zsírégetést.

A vizelet mennyiségének és színének megfigyelése információt nyújt a vízigényről és az eliminációról
IGAZ
A vizelet színe valóban kiváló mutató. Minél tisztábbak, annál kevésbé koncentrálódnak az anyagcsere-hulladékban, ami azt jelenti, hogy az elimináció a vesén keresztül történik, és a test jól hidratált.

A forrásvíz méregtelenítő program részeként ajánlható
IGAZ
A víz a legkedvezőbb közeg a testet elzűrő és feleslegesen fárasztó toxinok vesén keresztül történő eltávolításához.
Amint azt korábban láthattuk, "A víz drágább, minek vedd el amiért ő hozza ".

A palackozott víz jobb, mint a csapvíz
IGAZ
A csapvizet vegyileg kell kezelni, hogy megfeleljen az ivási előírásoknak.
A palackozott víz, legyen az forrás vagy ásványi anyag, semmilyen konzervációs vagy fertőtlenítési kezelésen nem esik keresztül.
Földalatti eredetűek, megóvják őket minden emberi szennyezéstől, mert mélyen elfogják őket. Ezért tökéletesen tiszták.
A palackozott vízről publikált tanulmány, amelyet a CNRS és a Bordeaux-i Egyetem közös kutatóegységének laboratóriuma végzett, az eddigi legfinomabb, megerősíti a természetes ásványvizek és forrásvizek nagyon magas minőségét.
A palackozott vízhez használt műanyag PET, 100% -ban újrahasznosítható anyag.
Ez a helyzet a vízzel, amelyet különösen nagyra értékelünk, A királynő harmata® palackja 100% -ban újrahasznosítható PET-ben van, biszfenol A-ból (az előírások szerint) és ftalátoktól mentesen.

A királynő harmata® a forrásvíz tökéletesen alkalmas a napi fogyasztásra.
Egészséges és könnyű, sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy az egész család és kedvére itassa egész évben.
Ideális összetétele van, nagy tisztaságú:
Száraz maradék 180 ° C-on
Teljes ásványi anyag: 26,8
Kalcium: 1,6 mg/l
Nátrium: 3,4 mg/l
Szulfátok: 2,3 mg/l
Nitrátok 2,8 mg/l
pH: 5,8

RRP: 3 € egy 6 literes 1 palackos csomagért - Előzetes verzióban kapható a Carrefour csoport márkáiban (Carrefour, Carrefour Market és Carrefour City Párizsban)
1,5 literes és 50 cl-es palackokban is kapható: kizárólag bioboltokban.