Illóolaj fogyáshoz. Cellulitellenes

Fogyni akar? Tudtad, hogy illóolaj fogyáshoz segíthet elérni a célját? Itt van egy kis lista azokról az olajokról, amelyeket használhat, és mikor kell használni, ha le akarja csökkenteni a ruháit:

Cikk összefoglaló

Illóolaj fogyáshoz: ha stressz miatt eszel

Néhány ember nem tudja uralkodni magán, és sokat eszik, amikor stressz éri őket. Ha te is közéjük tartozol, itt vannak az olajok, amelyeket kéznél szeretne tartani:

Szantálfaolaj

A szantálfaolaj nagyon erős, segíthet megszüntesse a stressz érzését ami megvan, ez segít megakadályozni magát abban, hogy enni kezdjen az érzés miatt. Használjon szantálolajat egy csepp alapolajjal (például kókuszdió, mandula, olíva stb.) Keverve, és dörzsölje a gyomorra. Úgy is beveheti, hogy egy vagy két cseppet egy kanál mézzel ad hozzá 15 ml kókusztejbe.

Bergamott olaj

A bergamottolaj több olasz citrusféléből nyert olaj. Nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz (a zöld tea egyik fő összetevője), amelyek segítenek állítsa le a vérsejtekben a zsírtermelést, elősegíti az anyagcserét és megakadályozza a káros koleszterin felszívódását. Emellett tartalmaz egy enzimet, amely akkor aktiválódik, amikor a vércukorszint magasabb, mint kellene, ez segít a cukor és a zsír lebontásában. A bergamottnak nyugtató tulajdonságai is vannak, amelyek segítenek a stressz okozta sóvárgások ellenőrzésében.

Az olajat felhasználhatjuk néhány csepp belélegzésével egy zsebkendőbe vagy kendőbe, és a nyak és/vagy a láb masszírozásával egy alapolajjal, vagy mézzel vagy kókusztejjel (a fentiekkel megegyező arányban). Akár a fürdőszobai vízbe is beilleszthető, hogy ellazuljon.

illóolaj

Ylang-Ylang olaj

A ilang-ilang illóolaj hasznos az egész házban elosztva, mert a jó közérzet és nyugalom. Csökkenti az elsöprő étkezési vágyat is, amelyet néha érezhet. Ez a nyugalmi érzés jól jöhet, ha rendkívül megterhelő napot töltött és meg van győződve arról, hogy csak egy hamburgerre van szüksége, vagy egy csokoládé brownie-val vigasztalhatja magát.

Ezt az olajat a nyakhoz vagy a lábakhoz dörzsölhetik alapolajjal keverve, néhány cseppet is tehet egy törlőkendőre vagy egy vattacsomóra, és belélegezhet.

Narancsolaj

Sok ember szenved depresszióban (sokkal többet, mint azok, akiket kezelnek), és ha te is közéjük tartozol, és ez a depresszió túlevést okoz, akkor mindenképpen ki akarod költeni a pénzt egy üveg narancsolajra, erre lesz egy nyugtató hatása az idegrendszerre és segíthet javítani a hangulatot és jobban aludni (a linkre kattintva megnézheti az alváshoz szükséges illóolajokat).

A narancsolajat hozzáadhatjuk a vízhez, alkalmazhatjuk alapolajjal vagy használhatjuk fürdőben.

Illóolaj fogyáshoz: ha sok folyadék visszatartása van

Grapefruitolaj

A grapefruit csodálatos gyümölcs a fogyáshoz, de néhány ember nem tudja elviselni ennek a citrusfélének rendkívül savanykás ízét anélkül, hogy bőséges mennyiségű cukrot kellene hozzáadnia (ami megsérti a tiszta fogyasztás célját). Ezeknek az embereknek a grapefruit illóolaj jó alternatíva.

D-limonént tartalmaz, amely elősegíti a zsírsavak felszabadulását azáltal, hogy a véráramba juttatja azokat, ahol a tested képes lebontani és felhasználni energiához. Ezenkívül tartalmaz C-vitamint és likopint (amely segít megtisztítani a nyirokrendszert), amelyek segítenek megszünteti a különféle méreganyagokat ami nem kívánt súlygyarapodáshoz vezethet. Ennek az az előnye is, hogy javítja az anyagcserét.

Használhatja/veheti az olajat úgy, hogy egy vagy két cseppet ad hozzá egy alapolajhoz és megmasszírozza a test zsíros területeit, vagy reggeli italként néhány csepp egy pohár vízhez adva az eredmény üdítő ízt (és amilyen hatékony a gyümölcs).

Citromolaj

A citromolaj elegendő C-vitamint és d-limonént is tartalmaz, de közvetlenül felelős az emésztőrendszer sokféle kellemetlenségének semlegesítéséért is. Tökéletes olaj, ha fennáll a bélparaziták veszélye (ez gyakoribb probléma, mint gondolná, és észrevétlen maradhat, általában a súlygyarapodás rejtett oka).

A citromolaj segíthet egyensúlyozza az anyagcserét, még azt is észreveszi, hogy több energiája van attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdi használni.

Hígítsuk fel egy alapolajban, és masszírozzuk azokat a helyeket, ahol van cellulit, hogy segítsen megszüntetni, vagy adjunk egy-két cseppet egy pohár vízhez reggel a méregtelenítő hatás érdekében.

Mandarinolaj

Mivel vizelethajtó, a mandarinolaj ideális kiegészítő távolítsa el a narancsbőrt és a felesleges folyadékot. Citrom- és/vagy narancsolajjal keverve, vagy ivóvízzel hígítva jó, fürdővízbe is adható.

Reggel a citrus olyan energiát ad Önnek, amelyre éjszaka nincs szüksége. Végül használhatja az alapolajjal kevert bőr masszírozásával, ez segít eltávolítani a méreganyagokat, zsírokat és megszünteti a narancsbőrt.

Illóolaj fogyáshoz: ha vágyad és/vagy emésztési problémád van

Fahéj kéregolaj

Az irritábilis bél szindróma meglehetősen gyakori probléma (főleg a helytelen étrend miatt, de nem mindig), és ha van, fontos, hogy kéznél legyen a fahéjolaj, mivel ez segíthet javítja a bél általános egészségi állapotát és szüntesse meg az esetlegesen előforduló bélparazitákat.

Ezt a fogyáshoz szükséges illóolajat az anyagcsere fellendítésére is használják, és segít a testének a cukrok lebontásában és energiává alakításában. Elősegíti a vérkeringést, sőt fokozhatja a nemi vágyat. Vegyen mézzel, vagy keverje össze alapolajjal, és masszírozza a hasi területet a legjobb eredmény érdekében.

Mentaolaj

A borsmentaolaj tele van C-vitaminnal és omega-3 zsírsavakkal, valamint számos ásványi anyaggal, például vasal, mangánnal és káliummal. Ez is a legjobb olaj, amelyet kéznél kaphat, ha valaki olyan, aki gyakori édesség utáni vágyat szenved, de más típusú vágyakat is elnyomja.

Hasznos étkezés utáni nehéz gyomorra. Amint azt korábban említettük, ennek az illóolajnak a fogyáshoz való legtöbb előnye kihasználható úgy, hogy egyszerűen csak néhány cseppet tesz egy vattacsomóba és belélegzi, de jobb, ha néhány cseppet forró vízbe és egy kanál természetes mézbe tesz.

Ha úgy dönt, hogy csak ezen olajok egyikébe fektet be, akkor a legjobb, ha ezt az olajat választja, mert az több tulajdonsággal rendelkezik a fogyáshoz, mint az összes előző.

Ajánlások és tanácsok

Illóolaj fogyáshoz valami komoly dolog, és meg kell győződnie arról, hogy mindig helyesen használja őket. Itt van néhány dolog, amelyet szem előtt kell tartani használatuk során:

A minőség a legfontosabb

Különösen, ha azt tervezi, hogy beveszi őket. Ne feledje, hogy az illóolajok kiválasztásakor nem mindegyiket egyformán készítik, és a magasabb ár nem feltétlenül jelent magasabb minőséget.

Fel kell hígítani őket

Az illóolaj hígítása a fogyáshoz helyi alkalmazás esetén szükséges, ha el akarja kerülni a bőrirritációt.

Időről időre váltogatnia kell őket

A legjobb eredmény elérése érdekében: A legjobb dolog az, ha három különböző illóolajat használ a súlykezeléshez, és naponta váltogatja őket a legjobb fogyásért.

Az alábbiakban videó-, az aromatológia szakértője megmutatja nekünk, hogyan lehet saját illóolajainkat létrehozni és felhasználni a fogyáshoz és az egészségünk érdekében.

Ha tovább akarja tanulni az egészséget, a szépséget és a fogyókúrát, ne felejtse el megnézni a blogunkat. Feliratkozhat az e-mail címére, hogy megkapja az összes információt.