Pain au chocolat kalória: 100 g/érték érték és táplálkozási adatlap

Javasoljuk a Pain au Chocolat ízét? Az OhMyMag elmagyarázza, miért nem szabad ezt a hagyományos süteményt mindenkinek a szájába adni.

fájdalom

Kalória száma egy fájdalomcsillapítóban

A Pain au chocolat egy francia egynoiserie, amelyet széles körben fogyasztanak reggelire és délutáni teára. Franciaország délnyugati részén kérjen sütőjétől egy csokoládét, mert ezen a néven ismert a pain au chocolat.

Magas vajtartalmával a pain au chocolat zsíros és édes kenyér, amely kellemes lehet a szájban, de nem tekinthető egészséges és diétás ételnek. 100 grammonként 427 kalória esetén a pain au chocolat nem fogyókúrás barát. A sült csokoládé pain au chocolat súlya átlagosan 65 gramm, és 280 kalóriát tartalmaz, ami annyi, mint egy banán + 2 négyzet étcsokoládé + 1 sima joghurt 1 teáskanál mézzel !

A Pain au chocolat tápanyag-sűrűsége nagyon alacsony, ami azt jelenti, hogy kevés tápanyagot biztosít a kalóriák számához viszonyítva. Ha a tápanyagtartalom alacsony az alacsony energiafogyasztáshoz képest, akkor a tápanyag sűrűsége fontos lesz.

A tápérték sűrűségét 14 tápanyag jelenléte alapján számítják ki az ételekben: B1, B2, B3, B6, B9, B12 vitamin, C-vitamin, A-vitamin, kalcium, magnézium, kálium, vas, cink és fehérjék. A banán táplálkozási sűrűség-indexe 4,9, a pain au chocolat esetében 1,5, a spenót esetében 67 !

A bécsi péksütemények nem az egészség szövetségesei! Gyermeki harapnivalókhoz a teljes kiőrlésű kenyér és a csokoládé előnyösen felváltja a Pain Au Chocolatot. Friss gyümölcs ezen felül, és voila a kiegyensúlyozott snackért.

Táplálkozási lap a fájdalom au chocolat

Átlagos tartalom grammban/100 gramm *

Élelmi rost: 2.1

A fő mikroelemek tartalma milligramm/100 gramm *

A Pain au chocolat 16 mg koleszterint tartalmaz 100 grammban. Telített zsírsavtartalma magas, és segíti a vér koleszterinszintjének növelését. Nem ajánlott túlsúly és koleszterin, de cukorbetegség esetén is, magas szénhidráttartalma miatt.

* 2016-os Ciqual táblázat, amelyet a Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (ANSES) tett közzé