Káposzta kaviár - kalóriatartalom

Cukkini - az egyik tök alfaj, amely a távoli Mexikóból érkezett hozzánk más, ma már hétköznapi, de teljesen egzotikus termékekkel: burgonyával, paradicsommal, kukoricával és paprikával. A cukkini, még jobban, mint a többi "útitárs", egyszerűségével és hozamával meghódította az európaiak szívét. Most Európában cukkini (egy kis tök) néven ismerik, Mexikóban pedig szeretettel hívják zapatillos largasnak (hosszú papucs). A tenyésztők számos különféle színű és súlyú zöldségvelőt találtak Kelet-Európában a legnépszerűbb fehér cukkini.

A cukkinit szeletekre lehet vágni, tojásba és lisztbe forgatni, olajban megsütni, majd tápláló és tápláló ételt kapni, de ma a cukkini kaviárról fogunk beszélni, amelynek kalóriatartalma jóval alacsonyabb, mint az eredeti termék fölötti hiposztázoké . A hazai agráripar ez utódai már a 20. század 30-as éveiben megjelentek a polcokon, és soha nem tűntek el ezekből a pultokból, mivel tisztességtelenül megkapta az emberekben a megvető becenevet - "a deli élelmiszerüzlet". A tök kaviár egyszerűsége és hozzáférhetősége azonban ma is megőrzi népszerűségét, amikor már sok közül lehet választani.

Hány kalória van kaviárban?

Ha a nyers cukkini energiaértéke 25 kalória körül van, akkor a kaviárcukkini 80-100 kalóriát tartalmaz, a recepttől függően. Ebben az esetben a végtermék A-, B-, C-, PP- és más vitaminokat tartalmaz. Leginkább sok A- és C-vitamin. Az ásványi anyagok közül - szinte az egész periódusos rendszer (jó módszer). Van még vas, kalcium és magnézium, cink és bór, ön megnevezi. Ez az, amit annyira finoman gyanítunk, hogy a squash kaviár diéta nemcsak súlycsökkenés, hanem valódi gyógyulás is lehet.

A boltban érdemes csak bevált, őszi kaviárt vásárolni megbízható gyártóktól, amelynek jellegzetes homogén színe van, és még jobb, ha saját maga csinálja. Sok recept létezik különböző ízekhez, de megbízható és nem nehéz, miközben Ön beállítja a termék energiatartalmát.

Uborka kaviár fogyás

Fogyókúrához a tök kaviár meglehetősen alkalmas. A legradikálisabb módszer az

őrölje meg a friss, lágy (nagyon fiatal!) gyümölcsöt, és miután ízesítette ezt a tölteléket, fogyasszon minden reggel 100 grammon kaporral és petrezselyemmel. Ennek a házi kaviárnak, ennek a sózott lazacnak a kalóriatartalma csak 18 (!) Kcal lesz. Ez a recept nagyon népszerű a fogyókúra szerelmeseinek körében Szlovéniában és Horvátországban.

De mégsem igazán kaviár. A dietetikusoknak pedig a szokásos kaviárt ajánlják forró formában, köretként alacsony zsírtartalmú ételek (pl. Csirke vagy borjúmell) mellé egy hétig. Ez az egyszerű kirakodó étrend lehetővé teszi, hogy elveszítsen néhány plusz kilót, miközben fenntartja a táplálkozási egyensúlyt és növeli a hangulatot.