Karcsúsító illóolaj: 5 olaj a fogyáshoz

Próbálja ki az illóolajokat a fogyáshoz !

Illóolaj fogyáshoz: Azt mondják, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás az egyetlen módja a nem kívánt zsír eltávolításának a szervezetből. De van néhány apró trükk, amellyel fokozhatja a fogyás folyamatát, és az aromaterápia az egyik.

Tudjuk, hogy az illóolajoknak számos bizonyított egészségügyi előnye van, de tudtad, hogy ezek is segítenek a fogyásban.

A tudomány szerint bizonyos illóolajok belélegzése, diffundálása vagy dörzsölése szintén segíthet a vágyakozás csökkentésében, az energiaszint növelésében és a súlycsökkenés folyamatában.

Mindaddig, amíg nem okoz gondot ezeknek az illóolajoknak a használata, nincs semmi baj a kipróbálással.

Tehát íme öt fontos illóolaj, amelyeket felhasználhat, ha megpróbál fogyni néhány kilót.

Karcsúsító illóolaj: Citrom

A citromvízhez hasonlóan a citrom illóolaj is segíthet a fogyásban. Az olaj elősegíti a méreganyagok felhalmozódását a testből, növeli az energiaszintet és elősegíti az egészséges emésztést.

A kutatások azt mutatják, hogy a citrom illóolaj illatának belélegzése fokozza a hangulatot és segít lebontani a testzsírt.

A maximális előny érdekében 2-3 csepp citromolajat diffundálhat a párásítójában.

Karcsúsító illóolaj: Levendula

A levendulaolaj kiváló stresszoldó, enyhíti a feszültséget és segíti az éjszakai minőségi alvást.

Mindezek a dolgok hasznosak lehetnek, amikor megpróbálják leadni a kilókat és csökkenteni az egészségtelen ételek iránti vágyat.

4-5 csepp levendula illóolajat dörzsölhet a kezére, és megszimatolhatja. Ebből az illóolajból két vagy három cseppet is tehet a halántékára, a csuklójára és a nyakára lefekvés előtt.

Karcsúsító illóolaj: borsmenta

A borsmentaolaj nemcsak energiájának növelésében segít, hanem megnyugtatja a fájó izmokat és csökkenti a gyógyulási időt.

A borsmentaolaj illata elnyomhatja az egészségtelen ételek iránti vágyat, és jóllakhat.

Adjon 4-5 csepp borsmentaolajat a fürdővízbe a nyugtató hatás érdekében.

Karcsúsító illóolaj: Grapefruit

A grapefruit illóolaj segít lebontani a testzsírt és növeli az anyagcserét.

A hasad grapefruit illóolajjal történő masszírozása hozzájárulhat a hasi zsír és a derékvonal csökkentéséhez, feltárt egy tanulmányt.

Az olaj szabályozza a pulzusszámot, javítja az emésztési folyamatot és segít csökkenteni az étvágyat.

Karcsúsító illóolaj: Gyömbér

A gyömbérolaj csökkenti a gyulladást, a stresszt, az édesség utáni vágyat és segíti az emésztést.

Ez az olaj termogénként is működik, ami azt jelenti, hogy segíthet a zsírégetésben és az anyagcserében.

Tegyen két vagy három csepp gyömbérolajat a langyos vízfürdőbe, vagy közvetlenül lélegezzen be.