Az ajurvéda és előnyei a dietetikában

Ájurvéda, tudod ? Arról szól a Indiai nem hagyományos orvoslás. Kétségtelen aA világ legrégebbi és legteljesebb terápiás rendszere. Ő megérti masszázsok, gyógynövényes kezelések valamint a gasztronómia különös. Meghívlak benneteket, hogy fedezzék fel az ájurvédikus gyógynövények összes előnyét.

Mi az ayurvéda ?

Az élet tudománya

Az ókori Indiától örökölt kifejezés az Ayurveda tartalmazza az āyus (élet vagy életelv) és a veda (tudomány) szavakat. Ez egy tudásalapú rendszer, így az "Ayurveda" szó lefordítható " életismeret ".

Az ájurvéda önmagában nem terápia, sokkal inkább az élet művészete, az élet megértésének módja, és pontosan ez az életmód a jó egészség garanciája.

Az ájurvéda életmód, célja nagyon egyszerű: a boldogság. Ahhoz, hogy boldog légy, jó egészségnek kell lenned. Ahhoz, hogy egészséges legyél, "egynek kell lenned a nagy képpel", és el kell töltened a belső szabadság érzésével, függetlenül attól, hogy van-e fizikai problémád vagy sem.
Az ájurvéda nemcsak a test egészségéről szól, hanem a jólét egészéről is, fizikailag és érzelmileg, pszichésen és lelkileg egyaránt.
Az életed az ayurvéda előírásai szerint élni másfajta életmód. Egyre jobban fogja használni és finomítani az érzékeit. Az ayurvédikus világban szavak nélkül ismerkedhet meg, érezheti a rezgéseket és az energiákat.

Egy élet harmóniában

A fő ájurvédikus elvek

Az ájurvéda 5 eleme

Az ájurvéda szerint minden abból áll 5 nagy elem: éter (vagy űr), levegő, tűz, víz és föld.
Ez az 5 elem mindegyike kisebb-nagyobb arányban van jelen, és magában foglal egy sor olyan minőséget, amelyek többé-kevésbé nyilvánvaló módon nyilvánulnak meg egyénenként és a helyzettől függően. Ez a minőség és arány sokfélesége teszi lehetővé az élet rendkívüli sokszínűségét. Mivel ez az 5 Nagy Elem folyamatosan változik és interaktív, az egyik megváltoztatása az összes többi megváltozásához vezet.

Az elem LEVEGŐ gáznemű és kifürkészhetetlen tulajdonságokkal rendelkezik. Ez könnyűsúlyú, egyértelmű, száraz és szétszóródik.
A TŰZ a változás és az átalakulás ereje. Tulajdonságai vannak hő, nak,-nek aszály és jelen egy felfelé irányuló mozgás.
A FÖLD van szilárd, val vel a nehézség tulajdonságait, nak,-nek keménység és csak jelzienyhe lefelé irányuló mozgás.
AÉTER annyira finom, hogy gyakran figyelmen kívül hagyják. Ezzel asszimilálódikkiterjedés vagy tér.
AVÍZ van folyékony, hideg, konkrét forma nélkül és lesüllyed.

Mi a te doshád?

Három létfontosságú energia egyesítse az egyén alkatának minden elemét: ez a három dósa. Ezeket a dósákat névszanszkrit nevükön ismerjük: Vâta, Pitta és Kâpha.
Te inkább Vâta, Pitta vagy Kâpha vagy? Alkotmányának meghatározásához tegye meg a doshas tesztet!

Az ayurvédikus dietetika előnyei az Ayur-Vana-val

Az Ayuvéda segít leadni néhány kilót! Tehát az Ayur-vana termékeket teszteltem, hogy ellenőrizhessem ennek a gyógyszernek az előnyeit egy diétás program részeként.
Az ájurvéda szerint az elhízás a vata, a pitta, a kapha (a test 3 energiájának) egyensúlyhiányának köszönhető.
Az elhízás fő oka a túlevés, a szabálytalan étkezési szokások és a fegyelem hiánya, valamint az összeegyeztethetetlen ételek keverése az étkezés során.
A kezelésnek 4 tényezőn kell alapulnia

Kiegyensúlyozott étrend
napi testmozgás
elmélkedés
megfelelő, forró és átható tulajdonságú fűszerek használata.

A bio márka Ayurvana

Az Ayurvana termékek az Ayurveda hagyományainak és elveinek megfelelően készülnek. Az általuk használt növényeket indiai partnereinkkel együttműködve importálják, majd Franciaországban ellenőrzik és csomagolják. Termékeiket az Ecocert ökológiai gazdálkodásból tanúsította, kozmetikumainkat pedig a Cosmebio címkézte.
Az Ayur-vana számára az Ayurveda egy igazi életművészet, amely ötvözi az orvostudományt, a filozófiát és az olyan gyakorlatokat, mint a jóga és a meditáció. Az ayurvéda a testet és az elmét gondozza, a környezetet és gazdagságát tiszteletben tartva: Indiában a növényeket a föld lelkének tekintik.

Kedvenc ájurvédikus termékeim

Triphala

Az egyik leggyakrabban használt gyógymód Indiában és az ayurvéda. A belső funkciók és energiák (doshák) egyensúlyának helyreállításához három hasznos bogyóból álló komplexum: amalaki (Emblica officinalis), haritaki (Terminalia Chebula) és bibhitaki (Terminalia Belerica). Mindegyik a másik kettőn kívül cselekszik:

Az Amalaki szabályozza a Pitta dosha energiáját, elősegíti a test emésztőrendszerének jó egészségét és kellemes emésztést tesz lehetővé.
A Haritaki a béltranzit aktiválásával és szabályozásával szabályozza a Vâta-t
A Bibhitaki megnyugtatja a Kâfát, és elősegíti az emésztést és a kiürülést az általános jólét érdekében, amely gyorsan érezhető

Gyengéden működik a béltranziton, anélkül, hogy irritálná a vastagbelet vagy függőséget okozna, még rendszeres használat esetén is, így a székrekedés enyhítésére választott gyógymód. Krónikus bélbetegség, vastagbélbetegség vagy terhesség alatt kerülni kell. Célzott fellépésével segít eltávolítani a méreganyagokat és a lipideket, ami segít a fogyásban. Úgy gondolják, hogy a Triphala segít a vörösvértestek számának növekedésében, ezáltal javítva a szervezet oxigénellátását. Az antioxidánsok jelenléte e komplex összetételében segít megerősíteni az immunrendszert, de megakadályozza az öregedést és a betegségeket is. A májra és a belekre gyakorolt hatása megtisztítja és megtisztítja a testet, ami segíti a megfelelő működését. Ez a méregtelenítő hatás pozitív hatással van a bőr megjelenésére is.

Garcinia

És te, próbáltad-e már valaha az ajurvédát ?