Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú nyári gyümölcsök ?
A nyár a tökéletes évszak a tányér könnyítéséhez. A friss gyümölcsök és zöldségek, tele napsütéssel, maximális ízt adnak nyári ételeinknek, még nyers étel változatban is. Tökéletes lehetőség vitaminok és rostok készítésére a friss gyümölcsökkel való telítettség mellett. Itt van 5, amit habozás nélkül fel lehet venni a menübe.
A görögdinnye
Semmi új a nap alatt, a görögdinnye a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, 34,7 kcal/100 g-mal. Tele vízzel és finom édességgel élvezhető sima, valamint turmixgá alakítva, vagy salátaként szolgálva spenótlevéllel és néhány kocka fetával.
Az eper
A legkevésbé kalóriatartalmú gyümölcsök dobogójának második fokán találjuk az epret 34,9 kcal/100 g-mal. A napsütéses napok hírnöke, amely legtöbbször egyedül élvezhető, harapnivalóval, de tökéletesen illik a bazsalikomhoz és a mozzarellához is. Az ideális gyümölcs az étrend figyelésekor.
Földi szeder
A szeder (szeder) 41,1 kcal/100 g-val tökéletesen alkalmas snack-ként, vagy közvetlenül szedés közben kóstolja meg a regressziós örömöt. Sütésként vagy tortaként is főzhető, de ebben az esetben ügyeljen a hozzáadott cukorra és zsírra.
A dinnye
A görögdinnyéhez hasonlóan a dinnye is ideális a víz feltöltéséhez szórakozás közben. A 41,9 kcal/100 g előnye, hogy "feltölti" és egy pillanat alatt megnyugtatja vágyainkat. Bónuszpont: a dinnye nyersen és főzve egyaránt nyárs, nyárs változatban.
Málna
A málnával és a 46,3 kcal/100 g-mal nem kell aggódni. Sima, méregtelenítő vízben megcsúsztatva, vagy csak félbevágott eperrel készült salátában készítve, mindezt kevés rózsavízzel ízesítve, a málna megfelelő adag savasságot hoz nyarunkba.
- Mely alkoholokban van a legkevesebb kalória, és mit kell inni számukra; aperitif, ha nem akarsz meghízni Tehát
- Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek a tengerparti éttermekben Benefits Magazine
- Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú aperitif sütik A blog
- Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholok
- Melyek a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkoholok