Nehéz, de hatékony étrend. a motiváltak számára

Nos véletlenül fedeztem fel ezt a fórumot. Bár már nincsenek súlyproblémáim, szerettem volna megosztani veletek tapasztalataimat.
Még mindig 3 van

bocsi, de szomorúbb csokoládét enni.: sír:
Kedveltelek, mindent zöldségekkel és gyümölcsökkel, sovány húsokkal és néhány keményítőtartalmú ételekkel helyettesítettem.
Ben bulimia eredmény.
Jó persze, hogy nem mindenkivel fordul elő, és jó, ha jól érzed magad a bőrödben és jobban a testedben (az egész az, hogy nem szenvedsz ettől ételt tekintve;))

Mivel süteményeket és más ételeket eszem "amit a fogyatékossággal élő személyek kifejezetten tiltanak", túlzás nélkül, de azért, hogy örömet szerezzek nekem, nagyon szeretem és jól érzem magam is.

Úgy értem, mi a jobb, mint egy vaníliás-kókuszos kúppal nézni a "szerelmet"?: lol:

Végül mindezt elmondhatom, hogy mindent meg kell ennie, miközben az egészséges ételekre kell összpontosítania, de megengedheti magának az örömet és a falánkságot minden nagyon zsíros és nagyon édes dolog felett, ami túlságosan jó

PS: ÉLJÜK ÉLETEK A MUFFINOK;)

Miért kell ellenállni a "kísértésnek".
Az étel kiegyensúlyozása szintén csokoládé, krumpli.
Zöldségekről és nyers zöldségekről, gyümölcsökről, sonkáról, halakról beszélsz, számomra ez csak alacsony kalóriatartalmú étrend. Keményítők, cukor, tejtermékek az étrendben? Mégis ez az egyensúly alapja!

És akkor egyébként nagyon jól tudjuk, hogy az Akarat nem karcsúsító tényező.

Egészen a La Voyageuse! Ha az akaraterő karcsúsító tényező lenne, én Kate Moss ikre lennék!: lol:

A kísértéseknek sem állok ellen. És már nem hízok. El is veszítek néhányat. Örömmel és csalódás nélkül, mert az én esetemben a fogyókúra kudarca frusztráció volt, biztos vagyok benne. Valójában amint diétát írtak elő nekem és elkezdtem, az első elképzelésem nem az volt, hogy "szép, kiegyensúlyozom az étrendemet, lefogyok és jól érzem magam", de "ez az, akkor is morális lesz a zoknim és csalódott vagyok az idő ". Nem hiányzott! Kivéve az étel-rehabilitációt, mivel nincs csalódás, mindenhez jogom van!: D

Viccesnek tartom, hogy lefogyott, amikor nem különösebben zavarta a súlya. Mint micsoda. jónak kell lenned a bőrödben, hogy vékony legyél, és ne karcsúsítsd, hogy jó legyél a bőrödben.

Francine, eleve része vagy annak az 5% -nak, akinek sikerül az alacsony kalóriatartalmú étrend. Jól sikerült és jó neked.
Hacsak nem egyszerűen, csökkentette a csokoládé, a keményítő és más elemek fogyasztásának teljes elnyomása nélkül, ami jót tesz az egészségnek, ha testünk és elménk számára megfelelő adagot szedünk.

Mint te, intellektuálisan is békében vagyok a kilóimmal, és csendesen elültettem a beállított értékemet 116-117 kilóra (12 évig). Értelmileg nem fizikailag értendő. Ezen az oldalon a fogyás elkerülhetetlenné válik. Másrészről a priori, most, amikor a tudatom, tudattalanom és tudatalattim a priori az étrendet választotta, február óta nem volt nehézségem 16 kilogramm lefogyni.

Egyszerűen azzal, hogy azt tettem, amit korábban: a testemre és a gyomromra hallgattam. Ami megváltozott, valószínűleg az a munka, amelyet egy gyűrű felhelyezésén vállaltam. Miért nem működött korábban? Rejtély. mindenesetre ezért döntöttem mindennek ellenére, hogy ezt az átkozott gyűrűt rám ruházzák, miközben azt mondtam magamnak, hogy ebben az időszakban a maximumot fogom elérni, megpróbálom továbbra is ugyanúgy kezelni. nincs igazi cukor- vagy zsírmentes diktatúra.

Aglae, ha úgy találod, hogy kövekkel dobáljuk a diétákat, az egész egyszerűen azért van, mert ez a fórum egyik célja is. A "rezsimek" fórum előadásában teljes terjedelmében meg van írva:

Attól a pillanattól kezdve, hogy világosan elmagyarázzuk ennek a fórumnak a rezsimekkel kapcsolatos magatartását, szerintem érthetőek a reakcióink, nem gondolja?;)

Igen, de könnyű azt mondani, hogy fogynunk kell az egészségünk érdekében, de ezt nehezebb megtenni, tudom, hogy személy szerint csak 17 éves vagyok és már 75 kiló vagyok, kíváncsi vagyok, mi leszek később, de mikor van egy kísérete, amely annyira nem biztat, könnyű megmondani .

nem, nem szabad abszolút lefogynod, ez egy választás !

És bocsáss meg, nem azért van, mert voltak szerencsétlen példái, hogy ez általánosság, igen, még kövér is, egészségesen élhetünk (és meghalhatunk: lol:) !

Két ellenpéldát szeretnél? Linda McCartney vegetáriánus volt, makrobiotikumokat evett stb ... és fiatalon halt meg rákban:?

Wiston Churchill szerette a jó dolgokat, túlsúlyos volt és öreg volt.

Tehát a leckék, nem köszönöm:)

Azt tanácsolom, olvassa el az "elhízás mítoszát", amely a webhely egyik cikke .