Nehéz lábak: 5 egyszerű és természetes megoldás megnyugtatásukra

VÉNOS ELÉGTELENSÉG - A hőmérséklet emelkedése elősegíti a lábak nehézségének érzését. A vérkeringés újraaktiválásához és a tünetek enyhítéséhez egyszerű és hatékony megoldások vannak. A Metronews számba veszi.

A nehézség, görcsök, bizsergés vagy akár ödéma érzése, a lábak vérkeringésének gyengülése kellemetlen lehet, és a visszér kialakulásához vezethet. Az első dolog, hogy csak sétálni kell. A láb íven lévő vénák összezúzása a borjak izomösszehúzódásaival együtt elősegíti a vénás visszatérést.

lábak

De ez nem biztos, hogy elég. Tehát a meleg időben érzékenyebb lábainak enyhítésére természetes és nagyon gazdaságos gyógymódokra támaszkodhat. Áttekintés.

► Az illóolaj fürdő
Bizonyos illóolajok, például zsálya, kakukkfű, borsmenta, citrom vagy ciprus különösen hatékonyak a keringési rendellenesség káros hatásainak csillapításában.

Recept ⇒ keverj össze 6 csepp illóolajat ciprusból, 3 csepp illóolajat rozmaringból és 3 csepp illóolajat citromból 3 evőkanál szójatejjel és 1 evőkanál folyékony szappannal vagy tojássárgájával.
Ezután öntse a készítményt a fürdőjébe, ügyelve arra, hogy jól összekeverje. A fájdalom csillapítására a víz ne legyen túl forró (ne haladja meg a 40 ° C-ot). Végül végezzen egy hideg vízsugárral. *

► Káposzta borogatás
Ennek a zöldségnek a levelei nyugtató tulajdonságokkal bírnak. Este borogatásként alkalmazva könnyű lábak érzetét keltheti, amint felébred.

Recept ⇒ pépesítsen néhány gallérzöldet sodrófával. Ezután tegyen három réteg levelet a fájdalmas területekre, és hagyja a helyén egy éjszakán át. A műveletet több napon át meg lehet ismételni.

► A ciprus masszázs
A fájó lábak masszírozása megkönnyíti a vénás visszatérést és a toxinok eltávolítását. Nyugtató tulajdonságú illóolajjal kombinálva a masszázs annál hatékonyabb lesz. A ciprus előnye, hogy serkenti a vénás keringést, és tonizálja az erek és a hajszálerek falát.

Recept ⇒ keverjen össze 20 csepp ciprus illóolajat és 10 csepp boróka illóolajat 125 ml édes mandulaolajban. Masszírozza a lábát alulról felfelé körkörös mozdulatokkal. *

A használatra vonatkozó elővigyázatosság ⇒ a ciprus illóolaj ellenjavallt terhes vagy szoptató nők számára.

OLVASSA EL >> Illóolajok: 3 tipp a biztonságos használatukhoz

► Az almaecetes pakolás
Keringési rendellenesség, szúnyogcsípés, leégés ... Ez a gyógymód elengedhetetlen gyógymód a nagymamák számára. Ahhoz, hogy mindezen előnyöket élvezhesse, vegye fontolóra a burkolási technikát.

Recept ⇒ Áztasson egy tiszta ruhát almaecetbe, és tekerje bele fájó lábait. A nagyobb hatékonyság érdekében emelje fel a lábát a vérkeringés megkönnyítése érdekében. Csak hagynia kell 30 percig. Ideje szundikálni.

► Vörös szőlő infúziója
Egyes gyógynövények hatékonyak a nehéz lábak ellen, ha belsőleg veszik őket. A vörös szőlő esetében a polifenolokban való gazdagsága segíti az erek tónusát és a vérkeringést.

Recept ⇒ öntsön 1 teáskanál szárított vörös szőlőt egy csésze forrásban lévő vízzel. Hagyjon 10 percig infúziót és szűrje le. Egy hónap alatt napi 3 csésze fogyasztható.

Végül, mivel a jó fizikai egészséghez jó étrend is szükséges, válasszon egészséges és kiegyensúlyozott ételeket. Másrészt korlátozza azokat, amelyek elzárják az ereket, például fűszereket, alkoholt, kávét, teát, és kerülje a dohányzást.

* Az illóolajok soha nem ártalmatlan szerek. Ne lépje túl a megadott dózisokat, és habozás nélkül kérjen tanácsot gyógyszerészétől a használatukhoz.

Frissítve: 2016.01.01., 5:37 órakor
2016.01.08., 5:37