Íme az ételek, amelyeket soha nem szabad megrendelni egy japán étteremben

amelyeket

Hozzáadás a kedvencekhez atiatiati/istock

Ha olyanok vagyunk, mint mi, akkor a sushi rajongói vagytok: egy kicsit vallás. Az évszakokkal változik a tévés program, de nem annyira a kíséret. Sushi-Koh Lanta, sushi-L'Amour est dans le sus, Fort Boyard sushi. Az élet, amit mondunk neked !

Az öt étel, amelyet kerülni kell egy japán étteremben

Annak megakadályozására, hogy a sushi estéje valósággá váljon kalóriabomba, néhány szabályt be kell tartani, és mindenekelőtt egyes ételeket kerülni kell. Először is fontos, hogy ne vegye be a tempura. Tudjuk, hogy finom, de sült fánktészta is.

Ne is csábítson a makik és más sushi, friss sajttal. Rendkívül magas kalóriatartalmú, és nem sokat ad hozzá az ételhez. Hasonlóképpen kerülje a tekercsek vagy a kaliforniai szedést majonéz vagy aioli. És nem is beszélünk azokról, akik rizs helyett szendvics kenyeret használnak.

Ne rendelj rákot sem. Szinte állandóan helyettesítő rák, készült maradék halból készült színezékekkel és morzsákkal és helyettesítő ízekkel. Mi zap.

Végül, és valószínűleg ez lesz a legnehezebb, a lehető legnagyobb mértékben korlátoznia kell az elfogyasztott szójaszósz mennyiségét. Egy evőkanál szója szósz a napi nátrium-bevitel 40% -át tartalmazza.

A japán étteremben megrendelhető ételek

Egyes ételek azonban nagyon jót tesznek a szájpadlásának és az egészségének. Ez a helyzet például káposztasaláta tengeri moszat és levesek (feltéve, hogy a miso leves természetesen nem túl sós).

Engedhet tovább sashimi. Ezek a nyers halszeletek nagyon gazdag omega 3-ban és fehérjében.

Akkor ne habozzon megkérdezni, hogy a fehér rizs helyettesíthető-e teljes rizs. Néhány étterem kínálja. Lazac- és tonhalmakikat is rendelhet az akkumulátorok feltöltéséhez.

Gondoljon az uborkára, a maki összetevőjére vagy magának a tekercsnek a támogatására. Végül ne hagyja figyelmen kívül az avokádót, egy egészséges és finom ételt.

A legfontosabb szabály azonban az, hogy ne menjünk minden héten japán étterembe. Kockázatos a vonala szempontjából, és káros a környezetre. De megtarthatja őket a megfelelő alkalomra, a Koh Lanta döntő vagy a The Voice például ideális !