Shiso

Japánban a shiso leveleket általában nyersen vagy főzve fogyasztják. Ázsiában a shiso egy szent növény, nyugtató és pihentető, antiallergiás tulajdonságokkal, májbetegségek kezelésére szolgál.

Tudományos név: Perilla frutescens

Általános nevek: shiso, zöld shiso, perilla, perilla, vadszezám, japán tiso, csörgőkígyó

Angol nevek: vadvörös bazsalikom, lila menta, marhahús növény, kínai bazsalikom, csörgőkígyó gyom, nyári coleus

Botanikai osztályozás: lamiaceae család (Lamiaceae)

Formák és készítmények: friss levelek, porok, kapszulák, illóolaj, gyógyteák

A shiso gyógyászati tulajdonságai

Belső használatra

Hipoallergén; antiasthmatikus; antibakteriális; fertőtlenítő; görcsoldó; szélhajtó; köptető; gyomorerősítő; tonik; mineralizáló.

Külső használat

Javító; megnyugtató; revitalizáló.

Szokásos terápiás javallatok

A shiso-t számos allergia elleni küzdelemre használják. Segít a májproblémák kezelésében. Csökkenti az agresszivitást, az erőszakot, a stresszt, a szorongást. A shiso hatékony megfázás, asztma, köhögés ellen, megelőző hatása van az influenza ellen.

Egyéb terápiás javallatok igazoltak

A shiso hányinger, hányás, hasi fájdalom és székrekedés ellen hat.

A shiso botanikai leírása

A Shiso egy négyzet alakú szárú, 90 cm magasságú növény, ovális és ellentétes zöld vagy lila színű levelekkel. A kicsi és sok virág levendula rózsaszínű .

A shiso összetétele

Használt alkatrészek

A levelek vagy az egész növény.

Aktív anyagok

Polifenolok; flavonoidok; luteolin; rozmarinsav; krizoeriol; apigenin; Illóolaj; limonén; linalool; L-mentol; alfa-pinén; elemicin.

A shiso alkalmazása és adagolása

Adagolás

A standardizált készítményeken kívül nincs pontos dózis a shiso fogyasztására.

Infúzióban: töltsön 1/4 csészét porított szárított levelekkel, fedje le forrásban lévő vízzel, és hagyja meredeken tíz-tizenöt percig. Igya ezt a készítményt a nap folyamán az influenza vagy a torokfájás ellen.

Az asztma tüneteinek csökkentése: használjon shiso magolajat négy hétig.

Belégzéskor az orrmelléküregek megtisztításához: forraljuk fel a shiso leveleket és lélegezzük be a gőzt.

A shiso alkalmazására vonatkozó óvintézkedések

A shiso nem ajánlott tizenkét év alatti gyermekek számára.

Ellenjavallatok

A shiso ellenjavallt terhes nők és szoptató anyák számára. A shiso olaj tilos a rákos betegek számára.

Kölcsönhatások gyógynövényekkel vagy kiegészítőkkel

A shiso nyugtató hatása hozzáadható más növények vagy kiegészítők hatásához.

Gyógyszerkölcsönhatások

A shiso nyugtató hatása hozzáadható a gyógyszerekéhez. Nem szabad egyidejűleg fogyasztani nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel vagy koleszterinszint-csökkentőkkel.

ESCOP (Európai Tudományos Szövetkezet a fitoterápiáról).

200 olyan növény, amely jól akarja Önt
Carole Minker írta
Editions Larousse 2013
448 oldal
Ár: kb. 20 €

Gyógynövényes útmutató
Dr. Jörg Grûnwald és Christof Jancke
Kiadások Marabout 2004
416 oldal
Ár: kb. 26 €

Petit Larousse gyógynövények
Gérard Debuigne és François Couplan
Editions Larousse 2009
383 oldal
Ár: kb. 26 €

A gyógyító növények jó használata
Írta: Jacques Fleurentin
Nyugat-franciaországi kiadások 2013
384 oldal
Ár: kb. 25 €