Terhesség: változások a testünkben

Testünk a terhesség alatt megváltozik. Mell, gyomor, láb ... Íme, mi vár ránk ebben a kilenc hónapban.

Terhes, fizikai változásaink mikroszkóp alatt

A haj

Terhesség alatt, a haj megváltoztatja a természetet, kevésbé szárazak, kevésbé villásak az ösztrogén hozzájárulásának köszönhetően. Kevesebbet veszítünk tőlük, ezért nagyobb a hangerő. De ez a kegyelmi állapot nem tart fenn, és a szülés utáni hetek alatt sok hajat veszíthetünk. Ezek valójában azok, akik nem estek el terhesség alatt.
Ha zsíros hajad van, akkor van esély arra, hogy ez a probléma tovább súlyosbodjon. Tipp: gyakran mosson enyhe samponnal, és ha lehetséges, kerülje a hajszárító használatát, amely megerősíti a jelenséget.

Mellek

A terhesség kezdetétől, dagad a mell a hormonális hiperszekréció hatása alatt. A test ezen részén azonban a bőr nagyon törékeny. Hirtelen előfordulhat, hogy terhességünk után a mellei nem teljesen egyformák.
Tipp: megakadályozzuk, hogy a melleink súlya kitágítsa a bőrt, jól adaptált melltartót viselünk, mély csészével és széles hevederekkel. Ha nagyon fájdalmas, akkor éjjel is viseljük a melltartónkat. A bőr tónusának erősítése érdekében tegyen hűvös vizet. Masszírozhatja saját magát is, speciális krémekkel vagy édes mandulaolajjal. A lapos, könnyű masszázsokat a mellbimbótól a vállig haladva végezzük.

A has

Néha, barna hasvonal (linea ligra) jelenik meg a hason. A hormonok okozzák a bőr pigmentációjának hiperaktiválása néhol, például itt. Ez normális jelenség. Ne essen pánikba, a szülés után fokozatosan eltűnik.
Terhesség alatt a bőr elveszíti rugalmasságát. Striák jelentkezhetnek, különösen az utolsó trimeszterben. Ezeket a nyomokat nagyon nehéz eltávolítani.
Tanács: terhességünk kezdetétől reggel és este striák elleni kezelést alkalmazunk a gyomorra, a csípőre és a fenékre. Mindenekelőtt kerüljük a túl gyors hízást, ez még mindig a legjobb megelőzés.

Lábak

Minden duzzadt, felismerhetetlen a lábunk. Miért ? Ez a vízvisszatartás ! Klasszikus terhes nők számára.
Tipp: igyon sok vizet és fogyasszon vizelethajtó ételeket, mint a dinnye. Kerüljük a túl sokáig tartó állást, és amikor ülsz vagy fekszel, felemeljük a lábunkat. Az úszás megkönnyíthet minket, mert a víz masszírozza és ellazítja.
Masszázs: a bokától a combig az izmok mentén felfelé masszírozunk, ahogyan harisnyanadrágot is teszünk. A combokhoz masszírozzon belülről kifelé, alulról felfelé, nagy körkörös mozdulatokkal.

Az arc

Vékonyabb bőr

Az arc bőre megszépül. Vékonyabb, átláthatóbb. De a hormonok hatása alatt általában szárazabb is. Tippek: kerülje az alkoholos tonikokat és alkalmazzon hidratálót.

Pattanás

Némelyikünknek hirtelen pattanásai lehetnek, amelyek általában 2-3 hónap múlva rendeződnek. Ismét a hormonok a felelősek. Tipp: Megtisztítjuk az arcunkat megfelelően, és egy pattanás elrejtése érdekében semmi sem hasonlít egy kis rejtegetőre, egy tónusú az arcszínünk alatt.

A terhességi maszk
Néha barna foltok jelennek meg a homlok közepén, az állon és a száj körül, valamint az orr hegyén, ez a terhesség maszkja. A 4. és 6. hónap között kezdődik. Általában a nap hatása alatt jelenik meg. Ezek gyakran a legmarkánsabb sötét bőr. Legtöbbször szülés után elmúlik. Ha marad, keresse fel a bőrgyógyászt. Ennek elkerülése érdekében: védje meg magát a naptól krémekkel, kalapokkal stb. Ha túl késő, a B-vitamin kezelés híres a terhességi maszk korlátozásában. Egyes bőrgyógyászok depigmentáló kenőcsöt írnak fel a legnagyobb foltokra. Kerülje az alkoholos tonikokat és ne tegye ki magát napsugárzásnak, vagy erős védelmet nyújtó fényvédőnek.

A fog
Fontos, hogy figyelje a fogait, és menjen a fogorvoshoz, hogy terhes állapotban legalább egyszer ellenőrizhesse. A szóbeli vizsga is megtérül, tehát használja ki! . Valójában a terhesség alatt egyes nőknél csökken az immunvédelem, ami fertőzés és üregek kockázatához vezet.

A hátsó

A hát a testrész, amely terhesség alatt a legnagyobb árat fizeti. A plusz kilók nem az egyetlen tettesek. A súlypont előre tolódik, és hirtelen a hátsó üreg. Tippek: ha ülve dolgozik, akkor tartsa a megfelelő testtartást, egyenes háttal, a fenekével a szék aljára támasztva, lábak lábtartóval. Túlságosan nem vesszük keresztbe a lábunkat, és órákig sem maradunk mozdulatlanul, rossz a forgalomnak. Ha állva dolgozik, kényelmes cipőt visel és rendszeresen ül.