Tisztítsa meg a máját, mikor, hogyan, miért EGÉSZSÉGES ÉLŐ KRÓNIKA

hogyan

Az általam követett blogok

Tisztítsa meg a máját: mikor, hogyan és miért ?

  • Hozzászólás szerzője:Alexandra
  • Publikálva:
  • Kategória:Gyógynövények/Természetes gyógyítás
  • Hozzászólások küldése:2 megjegyzés

A máj az emésztés, de a testünk egyensúlyának elengedhetetlen szerve is.

A hagyományos kínai orvoslás központi szervként mutatja be, és nagy jelentőséget tulajdonít annak egészségének fenntartásában.

Ebben a cikkben meglátjuk, miért fontos kúrákat végezni a máj tisztításához és hogyan kell ezt természetes módon megtenni.

Tartalom

Miért tisztítsa meg a máját ?

A máj szerepe számos és nélkülözhetetlen a test szabályozó funkcióiban.

A máj az úgynevezett szervek kategóriájába tartozik emunctory, a toxinok eltávolítására és kiürítésére szolgáló szervek.

Nagyon nagyban hozzájárul a kábítószer-lebontás, szennyező anyagokat, hanem azt is, amit eszünk. Különösen kulcsszerepe van a zsírok és az alkohol lebontásában.

De a máj nemcsak tisztítószer testünk számára, hanem mindenekelőtt a központi szerv a test metabolikus adaptációs funkcióiban.

Sokakat teljesít szintézis funkciók, nélkülözhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez (endokrin szintézis - glükoneogenezis, nukleinsavak, fehérjék és koagulációs faktorok) és exokrin (epesavak, koleszterin stb.).

Beavatkozik a hormon anyagcsere és sokak tárolásában vitaminok és ásványok mint például Vas, a vitaminok A, B9, B12, D, K, E.

Végül a máj A természetes immunitás 1. szerve.

Ezért az Ön érdeke, hogy gondoskodjon a májáról, hogy garantálja:

+ jó emésztés +

+ jó minőségű immunitás +

+ jó minőségű és mennyiségű vitamin- és ásványianyag-készlet +

+ a bevitt hulladék megszüntetése +

Mikor tisztítsa meg a máját ?

A kínai orvoslás azt tanácsolja, hogy a tavasz kezdete előtt tisztítsa meg a máját.

Véleményem szerint érdekes az ősz elején is megtisztítani, hogy a telet minél egészséges immunbázison kezdjék.

Ezért részletesebben megnézzük, hogy mi a tünete a "zsíros" és fáradt májnak.

Jelek arról, hogy a máj nem működik megfelelően.

Amikor a máj lelassul, a következő tünetek valamelyikét tapasztalhatja:

  • migrén,
  • hányinger vagy akár hányás (a híres "májroham" vagy "másnaposság" kombinációja 😉),
  • emésztési fájdalom,
  • rossz lehelet,
  • pattanások vagy más bőrproblémák ...

Ezek a legkézenfekvőbb jelek. De más, diszkrétebb és kevésbé közvetlen tünetek is szinonimája lehet a rossz májműködésnek:

  • általános fáradtság
  • visszatérő náthás vagy gyakori fül-orr-gégészeti fertőzések (a rossz immunitás jelei)

Röviden, ha egy vagy több májfunkció érintett, a következmények nagy valószínűséggel láthatók lesznek az emberi test minden rendszerében.

Íme néhány „jó lehetőség” a máj tisztítására:

Tisztítsa meg a máját az ünnepek után

Mint fentebb tárgyaltuk, a magas zsírtartalmú, jól itatott étkezések kezelése májunk egyik fő feladata.

Az ünnepek alatt pedig ezeknek az étkezéseknek a sokasága és a gyakorisága valóban bonyolulttá teszi a lebomlás és a felszámolás munkáját.

Ha érdekes, hogy a vörös húsokból, zsírokból és cukrokból könnyű ételeket készítsen ezen időszak előtt, és amint lehetséges az alkalom az ünnepi események alkalmával, elengedhetetlen, hogy tisztító kezelést hajtson végre, miután az ünnepség befejeződött, különösen, ha úgy érzi fáradt.

Tisztítsa meg a máját, mielőtt lefogyna

Tekintettel az emésztésben és a jó hormonális működésben betöltött szerepére, különösen érdekes a májat megtisztítani, mielőtt elkezdené a fogyókúrás programot.

A tested és emésztési funkciói ekkor készen állnak az étrend megváltoztatására.

A kemoterápia után tisztítsa meg a máját

A gyógyszer többszöri szedése eltömíti a májat, és ez sem fog működni. Ezért, ha aktivitása csökken, a toxinok és a gyógyszer-metabolitok eltávolítására való képessége is csökken.

Testét ezért túlterheli a gyógyszerekből származó részecskék és egyéb méreganyagok, jó eséllyel fáradtabb, hajlamosabb a fertőzésekre, röviden, kevésbé jó állapotban van.

Ez akkor érvényes, ha tablettát vagy hosszú távú kezelést (hipertóniás gyógyszerek, antidepresszánsok, epilepsziás szerek) szed. De még inkább a rák kezelésének részeként.

Szinte minden rákellenes kemoterápiát nehéz elviselni májszinten (többek között), kettős hatással:

- egyrészt a legtöbbjük káros a májsejtekre,

- másrészt a kezelendő gyógyszeradag olyan, hogy a máj lebomlási és eliminációs képességét gyorsan meghaladják.

Ezért fontos lesz megvédeni a máját a kemoterápia során (olvassa el a Desmodiumról szóló részt alább), majd segítsen megtisztítani, miután a kezelés befejeződött.

Végül a máj olyan szerv, amely regenerálja a napot, ezért érdekesebb fogyasztani méregtelenítő készítmények reggel és/vagy délben. Csak aktívabbak lesznek !

Hogyan lehet természetes módon megtisztítani a májat ?

Számos szint létezik a máj egészségének és megfelelő működésének fenntartásához.

Az egyik vagy másik módszer alkalmazását választja a máj fáradtságának állapotától és az ilyen típusú kezelés gyakoriságától függően.

Az étel az első támogatás, tökéletes (és nélkülözhetetlen !) a napi karbantartásban, vagy legalábbis rendszeres !

A gyógyteák fenntartó kezelésként hasznosak lehetnek, néhány napig.

Konkrétabb vagy fontosabb rendellenességek esetén a növényi kivonatoknak sokkal koncentráltabb kapszulákat vagy oldatokat kell előnyben részesíteniük hatékonyságuk szempontjából.

Az illóolajok meghatározott módon is felhasználhatók.

Tehát mindezt egy kicsit részletesebben fogjuk látni.

Mit kell enni a máj tisztításához ?

Az étel nem meglepő módon az első módszer a máj gondozására és e funkciók támogatására.

Az étrend csökkentése zsírban, alkoholban, cukorban, vörös húsokban és ipari feldolgozott termékekben, zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítva, a máj méregtelenítő kúra első lépése.

Egy ilyen étrend lehetővé teszi az emésztés ezen központi szervének pihenését.

Nagyon gyorsan energiát fog szerezni !

Ezt a fajta gyógymódot megteheti, amint fáradtnak érzi magát, vagy gazdag étkezés után. Az ideális megoldás továbbra is az ilyen típusú étrend 80% -a

Megoldás lehet migrén vagy rossz lehelet esetén is.

Végül választhatja azt is, hogy ezeket a gyógymódokat elosztja-e az év folyamán, olyan gyakorisággal, amely a legjobban megfelel Önnek, hogy jó formában érezze magát: 5 nap/hónap, 1 hét/hónap, 1 hét/negyed ...; minden az életritmusától és az érzéseitől függ.

A máj tisztító hatása miatt különösen érdekes zöldségek a következők:

+ gyökérzöldségek: cékla, fekete retek

+ keresztesvirágú zöldségek: fehérrépa, retek, káposzta, brokkoli

+ a zöld zöldségek

A kurkuma segítségével ízesítheti ételeit, és fokozhatja a máj tisztítását.

Ennek a gyógymódnak a megerősítésére, ne felejtsen el hidratálni, ha lehetséges meleg vagy forró italokkal, például gyógyteákkal és infúziókkal (jól hígítva és változtatva a növényeket, elkerülve a kumulatív hatást, ha sokat fogyaszt).

Végül az ideális az, ha a napot kezdjük fél citrom levét egy pohár langyos vízben, inni 20-30 perccel a reggeli előtt.

A májat tisztító növények

Számos növény vehet részt a tisztítás és a a májsejtek védelme, egyesek egész növények formájában, infúzióban, mások növényi kivonat formájában (például standardizált növényi kivonatok).

Itt van egy lista a tisztító szerepről ismert növényekről, amelyek híresek, mások kissé kevésbé:

- Articsóka (Cynara scolynus L.,)


Használt rész: a levél

Fő aktív: A cinarin

Fő funkciók: choleretic (serkenti az epe szekrécióját), cholagogue (serkenti az epe kiválasztódását) és kisebb mértékben védi a májsejteket.

Vízhajtó funkcióval is rendelkezik, és diszpepszia esetén (gyomor rendellenességek, mint égő, böfögő, hányinger, puffadás) ajánlott.

Formák: kapszulák növényi kivonatokból, standardizáltak vagy nem, folyékony növényi kivonatok

Ellenjavallatok/óvintézkedések: Nincs igazi toxicitás, de az epekövek nem ajánlottak.

- bojtorján (Arctium lappa L.)

Használt rész: a gyökér

Fő funkciók: a méreganyagok elvezetése a májból és a vesékből. Érdekes bőrprobléma esetén (antibakteriális hatással)

Formák: Kapszulák vagy folyékony növényi kivonatok

- Cékla (Beta vulgaris L.)

Használt rész: a gyökér

Fő hatóanyag: betain (mint a betain-citrátban)

Fő funkciók: májvédő, epesavak kiválasztása (elősegíti az emésztést)

Formák: kapszulák, por vagy gyümölcslé (kevésbé koncentráltak, mint a kapszulák)

- Tejtövis (Silybum marianum L.)

Használt rész: a gyümölcs

Fő hatóanyag: szilimarin

Fő funkciók: a májsejtek védelme és regenerálása. Aktív májbetegségekben, például cirrhosisban, toxikus vagy vírusos hepatitisben).

Formák: kapszulák vagy folyékony növényi kivonatok, standardizáltak vagy nem, és Legalon® gyógyszerek.

Ellenjavallatok/óvintézkedések: az epeutak elzáródása (epekő).

- Kurkuma (Curcuma longa L.)

Használt rész: a rizóma

Fő aktív: kurkumin

Fő funkciója: máj-epe stimuláns és gyulladáscsökkentő.

Formák: tabletta vagy vizes folyékony kivonat (töményebb).

Ellenjavallat/elővigyázatosság: az epeutak elzáródása (epekő).

- Desmodium (Desmodium)

Használt rész: levelek és szárak

Fő funkciója: májsejtek védője és méregtelenítő. Enyhe anti-hisztamin, hasznos visszatérő allergiák esetén.

Formák: kapszulák vagy tabletták növényi kivonatokból, folyékony növényi kivonatok

A Desmodium egyike azon kevés növényeknek, amelyek felhasználhatók a kemoterápia során a májsejtek megvédésére a rákellenes gyógyszerek toxicitásától.

Ebben az összefüggésben mindig javaslom egy körülbelül 4 napos terápiás ablakot (2 nappal a kemoterápia előtt hagyja abba a fogyasztást és 2 nappal azután folytassa) elővigyázatosságból, hogy ne zavarja a kezelést.

Ezt megbeszélheti orvosával, a Desmodium alkalmazását az onkológusok egyre jobban ismerik és tolerálják.

- Fumitory (Fumaria officinalis L.)

Használt rész: virágos légi rész.

Főbb funkciói: tisztító, vizelethajtó, aktiválja az epe áramlását és normalizálja a máj-epe működését. Érdekes allergia esetén.

Formák: kapszulák növényi kivonatokból.

Ellenjavallat/elővigyázatosság: az epeutak elzáródása (epekő)

- Pitypang (Taraxacum officinalis F.H. Wigg)

Használt rész: a levél.

Fő hatóanyagok: flavonoidok és káliumsók).

Fő funkciói: koleretikus (serkenti az epe képződését) és vizelethajtó.

- Fekete retek (Raphanus sativus)

Használt rész: a gyökér

Fő hatóanyagok: glükozinolátok

Fő funkciók: kolagóg (növeli az epe áramlását) és görcsoldó (ellazítja az epevezeték izomrostjait).

Formák: kapszulák növényi kivonatokból vagy folyékony kivonatokból.

Ellenjavallat/elővigyázatosság: az epeutak elzáródása (epekő) és a pajzsmirigy rendellenességei

Rozmaring (Rosmarinus officinalis L.)


Használt rész: a levél

Fő hatóanyag: flavonoidok, rozmarinsav

Főbb funkciói: serkenti az epehólyagot, méregteleníti a májat, megnyugtatja a dyspepsia, görcsöket.

Formák: folyékony kivonatok vagy növényi kivonatok kapszulái

Illóolajok, amelyek tisztítják a májat

Az aromaterápiának is helye lehet a máj tisztításában.

A citrom illóolaj (Citrus limon L.) érdekes lehet egy nagy és nehéz étkezés után, orálisan például semleges tablettán.

A magam részéről szívesebben tanácsot adok, vagy növényekkel végezek májtisztító kúrákat, amelyek kissé lágyabbak, bár soha nem nélkülözik teljesen a mellékhatásokat. !

A máj védő vagy méregtelenítő illóolajai érdekesek lehetnek a májsejtekre agresszív egyéb illóolajokat tartalmazó készítmények, különösen a fenolokat tartalmazó illóolajok szinergiájában.

Most te következel ! Ne habozzon, merítsen a listámból, hogy az évet a jobb lábán kezdje 🙂

Egészséges elme egészséges testben !

Ossza meg észrevételeit a cikk alatt !