Tini egészség: minden rendben van, de mindenekelőtt a fogyás

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2015.06.04., 10:28

A karcsúsítás a tizenévesek egyik fő előnye

Ezek az adatok egy felmérésből származnak, amelyet az Ipsos Institute for Pfizer Alapítvány végzett "Jó a fejedben, jó a testedben" címmel. És valóban, a 90% -a tinik vannak olyan általános érzés, amelyet a szülők alábecsülnek, mivel szerintük tízből tizenévesek közül csak hat érzi jól magát. Az a tény továbbra is fennáll, hogy több mint minden második serdülő (55%) hiszi ezt karcsúsító nélkülözhetetlen a mindennapi életben. Ez egy ötödik tinédzser számára is rögeszmés (22%).

A megjelenés ezért továbbra is komoly aggodalomra ad okot, és erőfeszítéseket tesznek annak javítására: a fiúk 52% -a testedzés céljából gyakorolja a súlyzós edzést, a lányok 27% -a pedig már fogyókúrázott. A testkép-marketing és a média súlyos felelősséget visel ezekért a tévhitekért.

A tinédzsereknek még mindig nagyon hiányzik az alvás

Minden második serdülő szerint nehézségei vannak az éjszakai lefekvésnek (53%). Ennek eredményeként az alvás átlagos időtartama 7: 51-re csökken, messze az egészségükre és fejlődésükre ajánlott 9 órától. Különösen alacsony a közérzetük azoknak, akik később és később lefekszenek. És mik azok tinik lefekvés előtt ? Az interneten járnak, sms-enek, beszélgetnek a közösségi médiában, tévét néznek, videojátékokat játszanak, zenét hallgatnak, házi feladatokat végeznek vagy olvasnak néhányat ...

Mindig ugyanazra a tanácsra tér vissza. Szerveznie kell magát, hogy rendszeresen lefeküdjön és ébren legyen. És mindenekelőtt ne gyakoroljon stimuláló tevékenységeket lefekvés előtt.

Még több egészségügyi információt kaphat a napi E-sante feliratkozásával.