Vajon a víz lefogy?
Mítosz vagy karcsúsító szövetséges ?
Míg a napi legalább másfél liter vízfogyasztás fontos, a víznek sajnos nincs karcsúsító tulajdonsága. Nem fog kalóriát égetni és izmosabbá tenni. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a víz elengedhetetlen a test számára, és hogy sok hasznot hoz a szervezet számára.
-A víz nem ad kalóriát. Fogyaszthat, amennyit csak akar, hajrá, ez kockázatmentes !
-Segít a fogyással járó anyagcsere-hulladék elvezetésében. És tudjuk, hogy a méreganyagok eltávolítása rengeteg haszonnal jár a szervezet számára.
-Kis kortyok fogyasztásával segít korlátozni a nassolást. Itt egy tipp, amely segít a következő étkezésig tartani!
-Teljes gyomor érzetét kelti, és ezáltal étvágycsökkentő érzést vált ki. Mint korábban mondtuk, az ivás megtölti a gyomrot, és ideiglenesen megszünteti az éhségérzetet.
-A víz kalciumot és magnéziumot szolgáltat, két összetevőt, amelyek nélkül a szervezet nem nélkülözheti, és amelyek néha hiányosak lehetnek.
Néhány ember azonban nem képes vizet inni, vagy nagyon ritkán, és ami a legfontosabb, nem elég. Fedezzen fel néhány tippet ennek orvoslására.
-Igyon a palackból. Kísérletek kimutatták, hogy ha palackból iszik, akkor sokkal többet szokott inni, mint egy pohárból.
-Próbálja ki az ízesített vizeket. Vannak kalóriamentesek, amelyek segítenek átadni a víz ízét.
-Szokás, hogy egy üveg vizet helyezzen el azokon a helyeken, ahol a legtöbb időt tölti. Ha egy üveg víz van a közelében, akkor sokkal gyakrabban segít inni. Automatizmus, napi rutin lesz belőle.
-Tanuld meg inni szomjúság nélkül. A szomjúság érzése megtévesztő jel. Valóban, amikor szomjas vagy, a testben már hiányzik a víz. Az ivás, még ha nem is szomjas, segít szabályozni önmagát. Ráadásul az ivás sokkal automatizáltabbá válik.
-Az ivás nehézségei esetén előnyben részesítené az ásványvíz nyomát. Az íze kellemesebb lesz, és könnyebben felszívódik.
Lehet, hogy a víz nem szigorúan vékony szövetséges, de tudja, hogy ez fontos és szükséges a tested számára. Vízelvezetés a testet, hogy megszabaduljon a rossz elemektől a testében, és a jövő héten találkozunk egy új tippért !
- Sertéshús, karcsúsító szövetségese nyáron - bánunk veled
- Surimi, a karcsúsító szövetséges Fork & Bikini
- Mazsola, karcsúsító szövetségesed - Le blog
- Brokkoli, karcsúsító szövetségese 20 főzési receptben a fogyás érdekében
- A magok a karcsúsító szövetséges Fork & Bikini