Diéta köszvény a lábakon

Ha a köszvényt a francia arisztokraták betegségének tekintették, manapság ez a betegség nem társadalmi státusza alapján választja ki magának az áldozatokat. A nagy lábujjízület, amelynek jellemzője a sok konvexitás, az ízület oldalán lévő csontgolyó a köszvény kialakulásának kedvelt helyszíne. És maga a betegség csak az anyagcsere diszfunkcióját jelenti, ami miatt az ízületekben nem rakódik le húgysav.

Miért ez kudarc? Túlevés, alkohol, ülő életmód, nagy fogyás, elhízás stb. Bármely más betegség megjelenésének klasszikus okai.

Bármennyire is triviálisnak tűnik, de a legjobb megelőzés és a köszvény kezelésének fő mércéje a diéta. Csak az menü összetétele növelheti és csökkentheti az urát (húgysav) tartalmát a vérben. Ezért a megelőző és terápiás táplálkozás fejlesztésén fogunk dolgozni.

A köszvény elleni táplálkozásellenes étrend elnevezés nem véletlen, mivel minimalizálja az urátok kívülről történő bevitelét. Így ez a következők elutasítását jelenti:

bármilyen húsleves;
sertéshús ételek;
poharak;
sült hal;
teljes tej;
sóska, retek, retek;
erős tea és kávé;
édesipari termékek;
a szőlő és a belőlük származó áruk;
füge és dátum;
méz, csokoládé;
karfiol;
tartósítószerek;
bab.

És természetesen a köszvényes betegek étrendje az alkohol elutasítását jelenti minden megnyilvánulásban. És nem az alkoholról van szó - ha a vodkát sörrel helyettesíted, nem csökkented az urát felhalmozódásának kockázatát.

A minimális összeg megengedett

A következő termékcsoportot naponta legfeljebb egyszer, de jobb - minden másnap:

Tej, mint tea, zabkása;
spárga, fehérrépa, zeller, spenót, rebarbara;
főtt marhahús;
tőkehal, pisztráng;
főtt madár;
pácok és savanyúságok;
paradicsom;
Vaj;
snidling;
zsír.

Mit fogunk enni?

Most elérkeztünk a kérdés lényegéhez - a köszvény hozzávetőleges étrendjéhez, amely nagyon magas kalóriatartalmat és különféle ételeket tartalmaz:

diétás hús - pulyka, csirke, nyúl;
alacsony zsírtartalmú hal;
zöldséglevesek - adhatunk hozzá levest és húst, de külön kell forralni;
makaróni, gabonafélék, kenyér;
minden bogyó, a málna kivételével;
alacsony zsírtartalmú túró, tejföl, kefir;
pasztillák, lekvár, pillecukrok;
padlizsán, burgonya, cukkini, káposzta;
Diófélék és szárított gyümölcsök (a mazsola kivételével);
olíva- és lenmagolaj;
gyümölcsök és zöld teák;
gyógynövényes főzetek;
gyümölcsök és gyümölcslevek tartósítószer nélkül;
bazsalikom, kapor, koriander.

Ideális termék köszvényes betegek számára - káposzta. Bármilyen formában biztonságosan használható.

A napnak körülbelül négy étkezésnek kell lennie, a böjt ellenjavallt, valamint a túlevés. Ezenkívül ellenjavallt terhelés van a lábak ízületein - kötelet, taszítással tologatva.

Ha megtörtént, hogy a diétás táplálkozás soránA köszvény elhízott, ne hirtelen halványuljon el egyáltalán. Egy hónap alatt maximum 2 kg-ot fogyhat le, így a felesleg megszabadításához elegendő csökkenteni a menü egyes részeit.

Nagyon fontos betartani az ivási rendszert - legalább 1,5 liter naponta. Ezenkívül a lúgos ásványvizek (Borjomi és Essentuki 17. sz.), Valamint a kutyarózsa főzete kiváló hatással vannak a húgysav kiválasztására.

A köszvény súlyosbodásával a beteg étrendje folyékony és félig folyékony ételeket tartalmaz - zselé, gabonafélék, levesek és burgonyapüré. Természetesen nem hús és hal, hanem zöldségek, gabonafélék és tejsav. Aznap a betegnek legfeljebb 2 liter vizet kell inni, beleértve az alkáli ásványvizet is.

Ez a terápiás rend nem is diéta, hanem egy új életmód, anélkül, hogy betartaná az életet, az élet folyamatos gyötrelemgé válik.